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養生

常按這2穴,幫臟腑補養,預防中風、改善血壓

  • 曾金月 報導
  • 2020/04/27 10:00
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  • 隨著新冠肺炎疫情的增溫,讓許多有高血壓、高血脂、糖尿病的長輩,不想進出醫院看診、拿藥,就沒有好好吃藥控制慢性病,加上減少出門活動量低,這些都可能增加腦中風發生的機率,中醫師王咨翔建議,常按摩頭頂的百會穴、小腿上的足三里穴,預防腦中風,改善高血壓。

     

    常按這2穴,幫臟腑補養,預防中風、改善血壓

    示意圖/TVBS

    中風分為二類

    王咨翔說,中風好發於40到60歲的族群,依中醫理論,中風可以分為「閉證」與「脫證」兩種。

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    常按這2穴,幫臟腑補養,預防中風、改善血壓

    閉證

    突然中風時,患者猝倒、不省人事,顏面潮紅。此為風火挾痰濁上擾,導致臟腑功能失常的閉證。中醫治療會在百會穴及委中穴放血拔罐,幫助改善腦壓。但放血必須由專業醫師判斷下才可進行放血。

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    脫證

    突然昏倒,目合口開,汗出如油,脈微欲絕。治療上會以回陽固脫為先,並針灸氣海穴及關元穴,培補元氣。

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    常按2大穴預防中風

    王咨翔指出,發生中風時,當生命跡象穩定後,可透過針灸來改善血液循環,有助復健。民眾或是中風的高危險群,平常也可以透過針灸或多按摩百會穴、足三里穴,來補臟腑之虧損,幫助預防中風,改善高血壓。

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    常按這2穴,幫臟腑補養,預防中風、改善血壓

     

    常按這2穴,幫臟腑補養,預防中風、改善血壓

     

    要預防腦中風,最重要除了控制慢性病以外,日常中也要留意少吃高鹽食物,多吃保護心血管的食物,如芹菜、燕麥、蘑菇;多運動以及睡眠充足,可以穩定血壓。

     

    ◎ 圖片來源/王咨翔醫師‧健康2.0資料照‧達志影像/shutterstock提供

     

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