「2種精油配方」連最憂鬱的心情也振奮起來！喚醒你的五感

芳療可以幫助你度過人生的悲傷、憤怒和遺憾，保持健康的認知能力，維持情緒平衡，給予必要的提振心情。善用精油可以幫助你面對人生的阻礙。

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心情煩悶？「檸檬／葡萄柚擴香配方」幫助你

就連最憂鬱的心情，也可以被檸檬和葡萄柚精油振奮起來，同時喚醒五感。這款簡單的複方精油可以加在凝香項鍊或個人吸入瓶，也可以加在沐浴用品，但是使用後要避免接觸陽光。對於「心煩」有幫助的精油們：快樂鼠尾草、丁香、乳香、葡萄柚、檸檬、檸檬香茅、廣藿香、歐薄荷、羅馬洋甘菊、迷迭香。

配方：30滴葡萄柚精油、30滴檸檬精油

做法：

1.拿一個附滴管或限流內塞的深色玻璃瓶，混合葡萄柚和檸檬精油，靜置至少1小時。

2.把這個複方精油加入擴香儀，在你需要提振心情時擴香。

3.保存在陰涼處。

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精疲力竭、身心崩潰？「柑橘／迷迭香」振奮精神

當你覺得自己的身心快崩潰了，就讓芳療來拯救你吧！如果你想要休息和放鬆，那就用安神的精油；如果你要勇往直前，那就用振奮效果的精油。個人吸入瓶很適合存放你最愛的單方和複方精油，讓你隨身攜帶。有幫助的精油：快樂鼠尾草、乳香、天竺葵、葡萄柚、純正薰衣草、檸檬、檸檬香茅、廣藿香、羅馬洋甘菊、迷迭香。

檸檬和葡萄柚精油可以中和迷迭香刺鼻的氣味，又可以讓你清醒一點。這款簡單的精油可以加在凝香項鍊或個人吸入瓶，也可以添加於沐浴用品，但使用後要避免曬太陽。

配方：30滴葡萄柚精油、30滴迷迭香精油、30滴檸檬精油

做法：

1.拿一個附滴管或限流內塞蓋的深色玻璃瓶，混合葡萄柚、檸檬和迷迭香精油，至少讓這款複方精油靜置1小時。

2.加3～4滴精油到擴香儀，在需要振奮心情時使用。

3.保存在陰涼處。

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◎ 本文摘自／《愛上精油保養‧150種頂級配方：抗敏療傷、美顏護膚，草藥精油專家親授芳療百用專書，隨著香氣調整回人生最佳狀態》安妮‧肯尼迪 著
◎ 圖片來源／達志影像/shutterstock提供

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