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養生

夏天冷飲冰品吃多腸胃不舒服!吳明珠:常按這穴道幫身體除濕

  • 曾金月 報導
  • 2020/07/10 17:11
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  • 天氣熱,大家都會想喝冰涼的手搖飲料或吃剉冰來消暑,再加吃涼麵、生魚片等,腸胃就累積很多冰的東西,加上吹冷氣,常讓會寒濕進到身體。中醫師吳明珠推薦大家可常按合谷穴幫身體祛濕,尤其是快中暑時按壓這穴道很有用。

    延伸閱讀:今年最熱就是這時候!中醫師提醒:冷飲冰品、生菜沙拉絕不能當正餐

     

    夏天冷飲冰品吃多腸胃不舒服!吳明珠:常按這穴道幫身體除濕

     

    中醫師吳明珠說,濕氣重時人就會不舒服,有的人想吐卻又吐不出來,也有人腸胃不舒服而咕嚕咕嚕,但想上廁所卻又不出來。

    延伸閱讀:中醫師吳明珠:夏天濕氣重必吃8種祛濕利水食材

     

    合谷穴可分上、中、下

    夏天冷飲冰品吃多腸胃不舒服!吳明珠:常按這穴道幫身體除濕

     

    她推薦大家可以常按手上的合谷穴。合谷穴可分上、中、下合谷,它對應身體的縮影,頭、中間軀幹、以及下肢。尤其是快中暑體內濕氣太重時,邊深呼吸,往手指方向推,吐氣往下按壓。順時鐘或逆時鐘按都可以,記得兩手都要按,把合谷按順了,可獲得改善。

    延伸閱讀:夏天濕氣重小心感冒!對付暑濕、寒濕感冒方法大不同

     

    夏天冷飲冰品吃多腸胃不舒服!吳明珠:常按這穴道幫身體除濕

     

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