中秋連假4天好天氣！返鄉、出遊最怕暈車 1個動作防暈車、免吃暈車藥

明天開始中秋連假，中央氣象局預測一連4天都是好天氣，不少人已經計畫返鄉、出遊；但是行車、坐車最怕發生暈車，《地球黃金線》黃金戰隊教你1招免吃暈車藥，就能有效預防暈車。

《地球黃金線》黃金戰隊全新單元「黃金駕訓班」，由麥可、阿源、小捲一同主持，首集邀請輔大醫院家庭醫學科主治醫師許書華，教你有效預防暈車。

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為什麼會暈車？

輔大醫院家庭醫學科主治醫師許書華指出，暈車在醫學上稱為「動暈症」，因為掌管平衡功能的內耳構造受到過度刺激，像是搖晃、光線變化，甚至空氣中的氣味等，導致視覺、內耳平衡產生混亂，大腦發生「當機」狀況，體質比較的人就容易出現眩暈、噁心、嘔吐等問題。

《地球黃金線》黃金戰隊小捲強調，預防暈車首先出發前一晚要睡飽；第二，不要在車上滑手機、玩平板電腦等3C產品；第三，不要在車上看書。

1個動作預防暈車

小捲提供1招預防暈車，只要將下巴收緊、眼睛看遠方，最好是望向車子行進的方向，就能有效預防暈車。

小捲說明，簡單來說，暈車就是發生大腦「當機」狀況，而「下巴收緊、眼睛看遠方」的動作，能夠固定頭部，避免大腦受到過多的外界刺激、干擾，就能有效降低暈車的情形，也可以戴上太陽眼鏡，更能減少外界刺激。

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口含酸梅、鼻聞生薑片 抑制噁心感

但是一路上「下巴收緊、眼睛看遠方」，一定會非常疲累。小捲建議，可以準備一個頸枕，就能讓頭部舒服依靠；如果仍有暈眩、噁心的感覺，也可使用清涼的薄荷油按摩太陽穴，幫助提神醒腦；或是嘴巴含酸梅、鼻聞生薑片，都能抑制想吐的感覺。

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