上粉底遮毛孔？當心皮膚鬆弛下垂 3大「老臉壞習慣」快戒掉！

臉部顯老的理由五花八門，其中影響力特別大的原因為臉部「累積在骨頭周邊的毒素」與「肌肉衰退」，只要戒掉「造成老臉的壞習慣」、持續「打造美肌的好習慣」，無論是誰、年齡為何，都能夠擁有不輸給任何人的真實之美TrueBeauty。

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老臉壞習慣1：上粉底

「毛孔變大了……」有這種煩惱的女性真的很多，而造成煩惱最大的元凶就是粉底。

粉底上得越多越厚，毛孔就會被撐得越大，導致皮膚鬆弛下垂，如果為了遮掩變大的毛孔而抹上更多粉底，則會進入將毛孔進一步撐得更大的惡性循環。請各位務必了解，用來遮蓋缺點的粉底，其實會招來其他缺點。

日本美體曲線雕塑家Micaco分享，她平常不上粉底，但為了預防紫外線造成的光老化，一定會全年無休地做好防曬，並在防曬乳上施以重點彩妝。擁有減齡15歲的臉時，只要這麼做就夠了，就算穿上華麗的洋裝，這張臉肯定也不會被比下去，個人推薦SPF30~50的物理性防曬產品。

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「我沒辦法一下子就放棄粉底！」如果你有這樣的困擾，不妨先改用BB霜，或是用遮瑕膏蓋掉明顯的斑點等，慢慢習慣不使用粉底的感覺。

很多人都陷入一定要上粉底的迷思，再不然就是將粉底當成外出或上班時轉換心情的開關。不過，Micaco已經習慣不上粉底了，所以光用重點彩妝就足以轉換心情；而且比起上粉底的人，這麼做更容易聽到他人讚美自己「皮膚真好」，還能夠大膽地嘗試各種時尚，此外，上節目時也不怕攝影棚的燈光。

老臉壞習慣2：壓力

不知道各位是否有聽過這樣的說法：「人的性格會隨著年齡增長浮現在臉上。」身處壓力漩渦當中，不論是誰都會繃著一張臉，下彎的嘴角，讓人顯得老態百出。

相反的，心情愉快，笑逐顏開的時候，臉頰肌肉與嘴角都會上揚，整個人看起來就年輕許多。

Micaco強調，如果長時間背負著壓力，就會持續使用形成老臉的肌肉，最後固定成顯老的臉形，很可怕對吧？所以請為自己打造大量幸福的氛圍與快樂的時光，盡情露出笑臉，藉由日常生活，讓笑容會使用到的表情肌深烙在臉上吧。

Micaco說，最近孩子搬離家裡了，因此對每天的飲食有了一些不一樣的想法。現在不必再思考「孩子喜歡吃什麼」，只要顧及「自己想吃的食物」就好，心情放鬆許多。

不過，Micaco並沒有注意到，光是這樣小小的變化就減輕了心理壓力，直到熟識的髮型設計師詢問：「妳最近表情變得很平和，發生什麼好事了嗎？」她才意識到這個事實。

即便是生活中的小小變化，也會浮現在臉上告訴所有人。雖然對肌膚下的工夫也不能省，但最理想的方法還是讓臉部自動成為「幸福的臉」，對吧？

老臉壞習慣3：過度使用手機

「手機臉」已經逐漸在現代社會蔓延開來。走路要滑手機、搭車要滑手機，我們每天都會看到這樣的景色。有時候搭電車，發現所有人都是低頭族時，也令我感到震驚。但前往其他國家時，卻幾乎看不到有人在街上盯著手機猛瞧，顯然滑手機滑到這個地步的只有日本。

Micaco表示，滑手機的時候，會駝背且面無表情地低著頭，朝下的臉部會出現眉間皺紋等，看起來相當嚴肅，簡直就是頂著一張老臉靜靜盯著手機。現代社會已經是除了手機之外，也離不開電腦與平板裝置等IT機器的世界，面無表情盯著螢幕的時間相當長。

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所以如果你是有自覺的人，請藉由臉部肌肉鍛鍊，讓臉休息一下！如此一來，就能夠有效擺脫老臉，讓表情煥然一新。

◎ 本文摘自／《減齡15歲！臉部排毒按摩術：除皺、拉提、消水腫，1分鐘打造逆齡美顏》Micaco 著
◎ 圖片來源／達志影像/shutterstock提供

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