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養生

愛美OL用優格敷臉狂過敏!皮膚科醫師詳解「益生菌保養」4大觀念

  • 王家瑜 報導
  • 2020/03/03 17:26
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  • 近來美容界掀起一股「益生菌保養」風潮,有一名20多歲的女性上班族因為聽信網路偏方,自行使用市售罐裝優格敷臉,沒想到兩頰和眼周搔癢紅腫、嚴重過敏。皮膚科醫師蔡逸姍提醒,益生菌「用吃的」和「用擦的」方式大不同,小心用錯保養方式,反而害皮膚受傷!

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    愛美OL用優格敷臉狂過敏!皮膚科醫師詳解「益生菌保養」4大觀念

    示意圖/TVBS

     

    益生菌有助於養成腸道健康菌叢生態,近來也成為保養品的新寵,像是美容聖品小黑瓶、小棕瓶,都是利用益生菌保養的概念,是否真的有助於皮膚保養呢?蔡逸姍貼心整理4個益生菌保養的重要觀念:

     

    1. 皮膚需要抗菌也要養菌

    皮膚表層存在著由豐富菌叢組成的微生態系統,過去我們多半透過抗菌、除菌產品,強制驅離膚表菌種,反而可能破壞肌膚的微生態平衡。蔡逸姍說明,只要讓肌膚保持在pH5.5的微酸環境下,就具備提升好菌、抑制壞菌的能力。

    延伸閱讀:為什麼皮膚總是越抓越癢?背後原因超複雜,3張圖帶你了解

     

    2. 益生菌可保濕、增加肌膚屏障

    益生菌保養品中使用的菌種,以目前國內外文獻研究與保養品來說,主要可分為乳酸桿菌、雙歧桿菌兩大類。其中乳酸桿菌裂解液成分經人體實驗證實,具有調節pH值、提升肌膚含水度、幫助角質層自然代謝與修復更新、提升肌膚防禦屏障功能等好處。 

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    3. 益生菌保養品可存放於室溫

    我們常吃的優格需要放在冰箱冷藏保存,那麼益生菌保養品也需要冷藏嗎?蔡逸姍指出,食用的益生菌保健品添加的是活菌,在冷藏環境下才能保持益菌活性;而保養品中添加的是提取益生菌代謝產物製成的「益生菌裂解液」,即使在常溫下也不用擔心益菌的活性衰減。

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    4. 益生菌保養品不是萬能

    保養品挑選因人而異,無論使用益生菌保養品或其他產品,蔡逸姍建議首先應挑選低致敏、有明確成分標示的品項;並以自身膚況評估,如使用後肌膚有異狀,應立即停用產品並諮詢專業醫師。

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    ◎ 圖片來源/達志影像/shutterstock提供

     

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