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養生

吹風機、機車引擎聲都會傷害聽力!15種你不能忽視的噪音環境

  • 王家瑜 整理
  • 2020/12/28 09:00
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  • 暴露在噪音中,是造成聽力受損的主要原因之一,令人遺憾的是,多數人對於聽力受損時並不了解其嚴重性。聽力受損的原因,很可能是一個極大聲的噪音,或是長期聆聽大音量聲音所造成。

     

    生活中處處有噪音 聽力悄悄受損了

    聽力師黃妤茜指出,我們的內耳中都有微小的毛細胞,這些毛細胞會舞動並送出電子訊號至我們的聽神經,讓我們可以聽見聲音。不同的毛細胞群,會負責回應不同頻率的聲音。因此當時間流逝,越來越多的毛細胞受損後,就會產生聽損的問題。

     

    分貝(dB)是測量聲音大小的單位,我們一般的對話音量大約在60分貝左右,並不會造成傷害。簡單來說,音量越小,人們可以聽越久而不必擔心聽力受損,反之;音量越高,造成聽覺損傷所需要的時間就越短。

    延伸閱讀:看電視越開越大聲?聽力變差易失智、焦慮、憂鬱、跌倒

     

    你不能忽視的15個噪音環境

    例如,一場搖滾樂演唱會大約落在120分貝,大約在聽了15分鐘之後,便有可能產生聽覺傷害。下列是暴露在短期或長期中,可能造成損害聽力的環境:

     

    110到180分貝

    取決於音量大小,只需要1到30分鐘即可能造成聽力損傷。

    1. 搖滾演唱會(站在喇叭旁邊)
    2. 體育館民眾的喧鬧聲
    3. 噴射機起飛
    4. 雷聲
    5. 救護車警笛
    6. 氣球爆破(放在耳邊)
    7. 鞭炮
    8. 安全氣囊

     

    85到100分貝

    持續約需6到8小時,便會造成聽力受損。

    1. 交通堵塞
    2. 音量開到最大的隨身聽
    3. 吵雜的酒吧
    4. 窗型冷氣機(靠近人體的狀況下)
    5. 吹風機
    6. 機車
    7. 地鐵或捷運(行駛經過月台時)

     

    黃妤茜補充說明,根據世界衛生組織(WHO)2015年的報告指出,在12到35歲民眾中,有超過10億人在聆聽個人電子裝置時的音量都被判定為「不安全音量」,可能會造成永久性聽損。

    延伸閱讀:「蛤?」你一定要知道3大聽力退化警訊

     

    遠離現場、配戴耳塞 可保護聽力

    避免聽力損傷最簡單的方法,是不管到哪裡都要注意周遭音量。85分貝以下的聲音不會影響聽力,如果聲音太大,請不要在音源附近逗留太久以免造成傷害。在不確定是否會造成傷害的狀況下,可隨時採取聽力保護措施。

    延伸閱讀:她才40歲就重聽!丟掉4個「傷聽力」壞習慣 免於終身遺憾

     

    荷蘭烏特勒支大學醫學中心一項研究發現,有42%不使用防噪耳塞的人,在參與大型演唱會這種娛樂性場合後,曾經歷短暫的聽覺損失,且40%的人在聽見噪音後有耳鳴現象;而那些使用防噪耳塞的人只有8%有短暫聽覺損失、12%有耳鳴現象。

     

    ◎ 本文出自/明基健康生活  ◎ 圖片來源/達志影像/shutterstock提供

     

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