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吹風機、機車引擎聲都會傷害聽力!15種你不能忽視的噪音環境

王家瑜 整理 2020/12/28 09:00

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暴露在噪音中,是造成聽力受損的主要原因之一,令人遺憾的是,多數人對於聽力受損時並不了解其嚴重性。聽力受損的原因,很可能是一個極大聲的噪音,或是長期聆聽大音量聲音所造成。

 

生活中處處有噪音 聽力悄悄受損了

聽力師黃妤茜指出,我們的內耳中都有微小的毛細胞,這些毛細胞會舞動並送出電子訊號至我們的聽神經,讓我們可以聽見聲音。不同的毛細胞群,會負責回應不同頻率的聲音。因此當時間流逝,越來越多的毛細胞受損後,就會產生聽損的問題。


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分貝(dB)是測量聲音大小的單位,我們一般的對話音量大約在60分貝左右,並不會造成傷害。簡單來說,音量越小,人們可以聽越久而不必擔心聽力受損,反之;音量越高,造成聽覺損傷所需要的時間就越短。

延伸閱讀:看電視越開越大聲?聽力變差易失智、焦慮、憂鬱、跌倒

 

你不能忽視的15個噪音環境

例如,一場搖滾樂演唱會大約落在120分貝,大約在聽了15分鐘之後,便有可能產生聽覺傷害。下列是暴露在短期或長期中,可能造成損害聽力的環境:

 

110到180分貝

取決於音量大小,只需要1到30分鐘即可能造成聽力損傷。

1. 搖滾演唱會(站在喇叭旁邊)
2. 體育館民眾的喧鬧聲
3. 噴射機起飛
4. 雷聲
5. 救護車警笛
6. 氣球爆破(放在耳邊)
7. 鞭炮
8. 安全氣囊

 

85到100分貝

持續約需6到8小時,便會造成聽力受損。


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1. 交通堵塞
2. 音量開到最大的隨身聽
3. 吵雜的酒吧
4. 窗型冷氣機(靠近人體的狀況下)
5. 吹風機
6. 機車
7. 地鐵或捷運(行駛經過月台時)

 

黃妤茜補充說明,根據世界衛生組織(WHO)2015年的報告指出,在12到35歲民眾中,有超過10億人在聆聽個人電子裝置時的音量都被判定為「不安全音量」,可能會造成永久性聽損。

延伸閱讀:「蛤?」你一定要知道3大聽力退化警訊

 

遠離現場、配戴耳塞 可保護聽力

避免聽力損傷最簡單的方法,是不管到哪裡都要注意周遭音量。85分貝以下的聲音不會影響聽力,如果聲音太大,請不要在音源附近逗留太久以免造成傷害。在不確定是否會造成傷害的狀況下,可隨時採取聽力保護措施。

延伸閱讀:她才40歲就重聽!丟掉4個「傷聽力」壞習慣 免於終身遺憾

 


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荷蘭烏特勒支大學醫學中心一項研究發現,有42%不使用防噪耳塞的人,在參與大型演唱會這種娛樂性場合後,曾經歷短暫的聽覺損失,且40%的人在聽見噪音後有耳鳴現象;而那些使用防噪耳塞的人只有8%有短暫聽覺損失、12%有耳鳴現象。

 

◎ 本文出自/明基健康生活  ◎ 圖片來源/達志影像/shutterstock提供

 

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