大寒超級冷！命理專家曝「6大禁忌」 老人早起勿做這件事、1習慣恐猝死
郭庚儒 報導 ｜ 2022/01/19 11:07
明天1月20日，是24節氣的「大寒」。命理星座專家小孟老師指出，大寒是非常寒冷的日子，一定要做好保暖，千萬不要做6件事，包括：吃生冷食物、過早外出、激烈運動、熬夜、喝酒、暖氣開過強。
大寒6大禁忌
❶大寒忌吃生冷食物
大寒切記不可以吃冰冷食物，吃太多冰冷食物容易手腳冰冷，寒氣太重也容易引發頭痛、氣血不順。
廣告之後還有更多精彩內容
廣告之後還有更多精彩內容
看更多：2飲食恐天冷爆血管猝死！9招祛寒保暖祕訣 營養師曝自帶暖爐必吃「4大產熱食物」
❷大寒忌過早外出
大寒天氣寒冷，一些長輩年紀大的人若太早出門，心血管收縮比較不舒服，當日需早起者，建議要多穿衣服。
看更多：周末越晚越冷！醫曝「洋蔥式穿法」當心感冒 發熱衣該如何選？
❸大寒忌激烈運動
大寒天氣較寒，過度跑步運動，容易導致心血管收縮劇烈，此外大量出汗也容易使皮膚毛孔打開；若不慎被寒氣入侵，容易遭來感冒身體不適，老人也容易有心血管疾病發生，因此大寒應避開過量運動。
❹大寒忌熬夜
俗話說「秋冬養陰」，而一天晚上21時開始，就是陰氣的開始，因此大寒後最好早睡晚起，睡眠時間睡長才能補足精氣，讓身體不斷活化。
❺大寒忌喝酒
大寒天喝酒容易有短暫發熱感，但等熱感消退時體溫會極速下降，輕者感冒，重者容易使人失溫，導致猝死。
廣告之後還有更多精彩內容
廣告之後還有更多精彩內容
看更多：大寒多吃黑芝麻、山藥、核桃！「1碗抗寒湯」身體暖和、防筋骨痠痛
❻大寒忌暖氣過強
有在使用暖氣的朋友，不宜在大寒節氣裡開過強，以免皮膚乾燥導致乾癢、傷害角質層。
看更多：暖暖包放「這部位」效果最好！按壓1穴位全身暖呼呼 改善經痛、腰痠、夜尿
※民間習俗，僅供參考。
◎ 本文出自／清水孟國際命理小孟老師
◎ 圖片來源／達志影像/shutterstock提供
廣告之後還有更多精彩內容
廣告之後還有更多精彩內容
→2022水果享宴，看精選文章送好禮！點我下載【健康2.0 APP】
→健康資訊不漏接！點我加入【健康2.0 LINE好友】【FB粉絲頁】
文章關鍵字：
分享文章
延伸閱讀
睡前泡腳、穿襪睡覺 中醫師教大寒養生4重點 簡單好記
2020-01-16 15:32:00
二十四節氣之尾「大寒」 早上起床先做1件事 精氣神不外洩
2020-01-15 18:13:00
這些姓氏結婚有禁忌！同姓不婚除了優生學 還有什麼原因？
2020-04-23 15:34:00
立冬陰氣極盛！命理專家曝「立冬4大禁忌」 點名3星座恐舊疾復發
2021-11-04 14:27:58
女人容易手腳冰冷！女中醫師3良方 改善血液循環不良
2020-10-22 17:30:00
冬天泡湯相當於「激烈運動」醫師警告：這2種人最多泡10分鐘
2021-01-27 18:06:00
人氣排行榜
人氣排行榜