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養生

大寒超級冷!命理專家曝「6大禁忌」 老人早起勿做這件事、1習慣恐猝死

  • 郭庚儒 報導
  • 2022/01/19 11:07
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  • 明天1月20日,是24節氣的「大寒」。命理星座專家小孟老師指出,大寒是非常寒冷的日子,一定要做好保暖,千萬不要做6件事,包括:吃生冷食物、過早外出、激烈運動、熬夜、喝酒、暖氣開過強。

     

    大寒6大禁忌

    大寒忌吃生冷食物

    大寒切記不可以吃冰冷食物,吃太多冰冷食物容易手腳冰冷,寒氣太重也容易引發頭痛、氣血不順。

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    大寒忌過早外出

    大寒天氣寒冷,一些長輩年紀大的人若太早出門,心血管收縮比較不舒服,當日需早起者,建議要多穿衣服。

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    大寒忌激烈運動

    大寒天氣較寒,過度跑步運動,容易導致心血管收縮劇烈,此外大量出汗也容易使皮膚毛孔打開;若不慎被寒氣入侵,容易遭來感冒身體不適,老人也容易有心血管疾病發生,因此大寒應避開過量運動。

     

    大寒忌熬夜

    俗話說「秋冬養陰」,而一天晚上21時開始,就是陰氣的開始,因此大寒後最好早睡晚起,睡眠時間睡長才能補足精氣,讓身體不斷活化。

     

    大寒忌喝酒

    大寒天喝酒容易有短暫發熱感,但等熱感消退時體溫會極速下降,輕者感冒,重者容易使人失溫,導致猝死。

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    大寒忌暖氣過強

    有在使用暖氣的朋友,不宜在大寒節氣裡開過強,以免皮膚乾燥導致乾癢、傷害角質層。

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    ※民間習俗,僅供參考。

     

    ◎ 本文出自/清水孟國際命理小孟老師
    ◎ 圖片來源/達志影像/shutterstock提供

     

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