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嘴巴破洞吃東西好痛苦!中醫師激推6招預防口腔潰瘍,千萬別在傷口抹鹽

羅以容 報導 2022/02/18 16:50

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許多民眾應該都有嘴破口腔潰瘍經驗,尤其是在吃東西、吞口水時痛到受不了,進食時小心翼翼或是根本沒胃口吃東西,苦苦等幾天也不見好轉!中醫師謝彌堅表示,潰瘍常見發生在口內頰、舌、唇和牙齦等口腔黏膜處,通常1至2週就能痊癒;但若不正視口腔潰瘍發生原因就會發現嘴破頻率越來越高。

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謝彌堅指出,造成口腔潰瘍可能原因如營養素B群、維他命C等缺乏,或是免疫力不佳、壓力、熬夜、生活作息不正常、燥熱飲食習慣、荷爾蒙失衡,月經前後等,都有可能造成。另外,有些民眾的口腔潰瘍還會伴隨口臭、牙齦腫等,不可不慎!

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謝彌堅補充,有些民眾發生嘴破的時候,會認為是火氣大引起,因此會選擇食用「清涼退火」食物消火,但其實若屬於虛寒、虛火體質者並不適合。另外,也切勿在嘴破處抹鹽處置,以免刺激傷口跟黏膜。謝也提醒,若發現嘴破時間長達2周以上,或是伴隨其他部位潰瘍或是潰瘍處發生不明流血,也請務必就醫。

 

預防口腔潰瘍6重點

預防口腔潰瘍,謝彌堅建議,平時應多喝水,避免體內過於乾燥,並且均衡攝取蔬菜水果幫助癒合,同時也應少吃油炸物或是較為酥脆食物,另外要戒辛辣刺激食物避免加重症狀,同時也應加強口腔護理,使用漱口水漱口。

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◎ 圖片來源/達志影像/shutterstock提供
◎ 資料來源/謝彌堅中醫師

 

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