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養生

藥師教作健康青草茶,消暑利尿糖友也能喝!中藥防蚊包DIY 驅蚊功效1星期

  • 許寶仁 整理
  • 2022/07/15 17:38
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  • 炎炎夏日裡,來一杯清涼的青草茶解渴,令人沁涼暢快,不過青草茶中的成分組成到底有什麼?青草茶適合所有人飲用嗎?藥師公會帶您DIY自製少糖健康青草茶!另外,夏天蚊蟲擾人,暗藏登革熱威脅,對坊間化學防蚊液有顧慮的民眾,或是對樟腦製品有疑慮的蠶豆症患者,藥師公會也教民眾自製天然防蚊包。

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    「藥食兩用」中藥材自製無糖青草茶

    藥師公會全聯會理事長黃金舜表示,部分市售防蚊產品雖然使用「樟腦」等字眼,但其原料並非使用樟腦Camphor,而是使用化學合成的萘Naphthalene,這才是導致蠶豆症患者不適的主要元凶,為了確保使用安全,仍建議向有專業知識的藥局藥師詢問。

     

    台灣位於熱帶地區,夏日高溫時常飆破35度,民眾為了消暑降火,前往中藥房購買結合多種藥草的茶包自行熬煮青草茶,或是在路邊攤販購買青草茶,已成為台灣常見景象。而青草茶並未有固定配方,眾多種類草藥皆可用來煮茶,因此有「百草茶」之稱,然現今市面上青草茶為了口感,多半添加糖分或其他化學配方,對於糖尿病及高血糖患者可能成為隱憂。

     

    新北市藥師公會中藥發展委員會主委林宸汝建議,民眾可使用「藥食兩用」的桑葉、魚腥草、甜菊、兔兒菜以及薄荷熬煮青草茶;桑葉可防治夏日感冒,魚腥草則可殺菌、抗病毒,亦是防疫茶的內容物之一,另外甜菊、兔兒菜、薄荷可分別增添甜味、苦味,以及清涼口感,可隨個人口感喜好調整,輕鬆製成利尿防暑熱、健康無糖的青草茶。
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    藥師教作健康青草茶,消暑利尿糖友也能喝!中藥防蚊包DIY 驅蚊功效1星期

    ▲以桑葉、魚腥草、甜菊等中藥材自製的青草茶,不加糖也有天然甘甜味。(圖片提供/藥師公會全聯會)

     

    中藥防蚊包 驅蟲無化學成分

    夏季也是登革熱的流行期,防蚊工作成為全民大作戰,除了市售的防蚊液外,自製中藥草防蚊包更是經濟實惠的選擇之一,運用中藥來防蚊驅蟲已有上千年的歷史,台中市藥師公會中藥發展委員會委員紀旻翰表示,將丁香、石菖蒲、肉桂、廣藿香、艾葉、紫蘇葉、香茅、薄荷等藥草,少量抓取各10克並打碎後,藥草散發的氣味即具有驅蚊功效,效果可維持7天左右。

     

    藥師教作健康青草茶,消暑利尿糖友也能喝!中藥防蚊包DIY 驅蚊功效1星期

    ▲中藥材可以自製防蚊包或防蚊液。(圖片提供/藥師公會全聯會)

     

    另外,也可以運用「水煮法」或「酒浸法」處理藥草,將液體進行過濾後即可製成防蚊液,此對於蠶豆症患者而言,中藥草製成的防蚊液,相較於市售防蚊液更為安全。但些許藥材具有辛香走竄的性質,孕婦、嬰幼兒、皮膚過敏、有傷口或特殊體質者須格外注意,若使用上有相關問題,都可以向鄰近中西藥藥局詢問藥師。
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    ◎ 圖片來源/藥師公會全聯會
    ◎ 資料來源/藥師公會全聯會

     

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