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選對了嗎?濾藍光眼鏡、防眩燈泡「一照現形」神招在這裡

2018/11/19 17:12

上班用電腦打文件、手機LINE來LINE去談公事,下班放鬆追劇、滑臉書……現代人生活中彷彿時時刻刻都是3C產品不離身,全身上下最大的受害者莫過於長時間被藍光照射的雙眼了。

 

戴濾藍光眼鏡 用3C免驚?
想要遠離藍光危害,靠濾藍光鏡片就萬無一失嗎?輔英科大附醫眼科醫師洪啟庭說明,一般所說「抗藍光」功能,並不是把所有藍光都過濾掉,其實仍有5成的藍光會射進眼睛裡。他補充說明,因為適度的藍光能避免心情低落、焦慮、憂鬱,因此濾藍光鏡片僅阻隔藍光中能量最高、對眼睛傷害最大的區段。

 

護眼觀念當道,各家業者紛紛推出濾藍光鏡片、濾藍光螢幕貼等產品。如果不確定商品是否真有濾藍光功效,洪啟庭建議自備一支驗鈔筆,就能看出端倪。

 

檢驗方法很簡單,將驗鈔筆對準商品表面,再將照射處移到商品外的桌面,來回移動幾次,觀察照射出的光點否有強弱差異,就知道有沒有濾藍光效果了。

 

燈泡眩光傷眼 手機一照就現形
你可能知道藍光對眼睛的傷害甚大;但醫師提醒,也別忽視了「眩光」傷眼的嚴重性。

 

眼科醫師鐘珮禎表示,一般室內空間常用的螢光燈(日光燈)多有眩光閃爍的問題,雖然肉眼看不見,但這些光源持續閃爍,容易讓眼睛疲勞。她提供一招可以在家自行檢測的方法:

1. 將燈泡放在白色牆面或燈罩前,打開電源。
2. 用手機對準光源拍攝,觀察畫面上是否出現波紋。

 

如果拍攝畫面中出現波紋,代表該光源持續閃爍,眼睛在此環境下需要不斷的重新對焦,因此更容易疲勞。

 

◎ 編輯/王家瑜報導  ◎ 圖片來源/達志影像/shutterstock提供


 

 

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