台版「蔓越莓」!喝這杯能護血管,預防動脈硬化、泌尿道感染
「超級食物」蔓越莓,廣為人知;但台灣本土出產的洛神花,同樣含有豐富的花青素成分,抗氧化效果也是一流。根據研究顯示,經常飲用洛神花茶,能夠預防動脈硬化、泌尿道感染。
喝洛神花茶 壞膽固醇降20%
營養師許瓊月表示,洛神花有台版「蔓越莓」之稱。其實,洛神花含有非常豐富的花青素,可減少壞的膽固醇沉積,幫助血管壁抗氧化,也就是減少形成血栓,可以預防血管發炎反應,降低粥狀動脈硬化造成的中風風險。另外,花青素也可以保養血管壁的彈性,具有預防高血壓的效果。
廣告之後還有更多精彩內容
廣告之後還有更多精彩內容
許瓊月指出,根據國內研究顯示,經常飲用洛神花茶的人,血中壞的膽固醇可下降20%;此外,對於泌尿道感染,也是具有不錯的預防功效。
1招辦別真假洛神花
國宴御廚雷議宗表示,市面上,洛神花的顏色有深、有淺,經過天然日曬的顏色較深,若是低溫烘乾的顏色較鮮豔。不過,有些不肖業者可能添加防腐劑、增色劑,建議民眾用眼看顏色即可分辨。
許瓊月補充,如果覺得洛神花茶的酸味太過強烈,建議添加少許的純蜂蜜調味,還能補充天然礦物質。
廣告之後還有更多精彩內容
廣告之後還有更多精彩內容
◎ 編輯/郭庚儒報導
相關文章
廣告之後還有更多精彩內容
廣告之後還有更多精彩內容
延伸閱讀
![延伸閱讀](https://static.tvbs.com.tw/health2.0/images/uploads/2024/05/20240517162035-3vrn7UQi.jpg)
膽固醇過高一定要吃藥?降膽固醇靠保健食品沒用?3妙招不吃藥也能控制膽固醇
2024-05-17 17:15:00
![延伸閱讀](https://static.tvbs.com.tw/health2.0/images/uploads/2023/05/20230505140311-gVbjZFiv.jpg)
譚敦慈:吃不完的酪梨「這樣保存」最新鮮!推4招預防癌症 1道酪梨抗癌料理
2023-05-05 14:01:00
![延伸閱讀](https://static.tvbs.com.tw/health2.0/images/uploads/2024/07/20240719151952-GZ0nKdYN.jpg)
沒做這件事小心財產充公!單身族遺產規劃3招 立遺囑要注意什麼?
2024-07-19 15:13:00
![延伸閱讀](https://cc.tvbs.com.tw/img/program/upload/2017/11/21/20171121164720-99b115c8.jpg)
脖子、頸部有腫塊或淋巴結腫大恐是癌!醫師教你3招分辨腫瘤良性或惡性
2022-01-19 08:00:00
![延伸閱讀](https://cc.tvbs.com.tw/img/program/upload/2017/12/15/20171215121442-14fd38a6.jpg)
3個胸痛部位 可能是這些器官在求救!
2017-12-15 12:00:00
![延伸閱讀](https://static.tvbs.com.tw/health2.0/images/uploads/2024/07/20240715112216-7JFLskxw.jpg)
3水果多吃會高血脂!1飲品等於喝油 醫曝三酸甘油酯升高食物
2024-07-15 11:21:00
人氣排行榜
人氣排行榜