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研究:「3種水果酵素」預防改善飛蚊症!飛蚊3異常快就醫

  • 朱育嫻 報導
  • 2020/08/11 12:23
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  • 你是否也有眼前「黑點」飛來飛去的困擾?飛蚊症不是老年人才有的症狀,現代人大量使用3C,不少年輕人長期用眼過度造成眼睛疲勞、視物模糊、乾澀,進而產生飛蚊症。國內實驗研究發現,吃水果可以預防改善飛蚊症,其原理在水果中的「酵素」。

     

    研究:「3種水果酵素」預防改善飛蚊症!飛蚊3異常快就醫

    示意圖/TVBS

     

    飛蚊症可大可小,視覺出現異常快就醫

    輔英科大附醫眼科醫師洪啟庭指出,飛蚊症是眼睛裡的玻璃體混濁所造成,其中的膠原蛋白和玻尿酸被破壞。飛蚊症可分為生理性和病理性,生理性是年齡老化的緣故,通常在40歲之後飛蚊會增加;而病理性則是因手機的普遍使用,水晶體長期吸收紫外線與藍光,就會產生飛蚊症,發生年齡也愈來愈年輕。

     

    洪啟庭也提醒,飛蚊症患者若突然覺得有閃電感、出現大片雲霧或暗黑色陰影,很有可能是視網膜裂孔與玻璃體出血(尤其見於糖尿病視網膜病變的患者),此時最好立即到眼科就醫。

    延伸閱讀:飛蚊症要看醫生嗎?醫師警告:2徵兆注意病情變化,這些人要小心

     

    研究:「木瓜、鳳梨、無花果」3水果酵素一起吃防飛蚊

    先前日本人口耳相傳,吃「鳳梨」可以讓眼睛變明亮,國內研究也針對此說法做實驗。洪啟庭表示,國內實驗室一開始單純先用鳳梨做實驗,的確有效果,而大約再經過2年的研究,更發現到木瓜和無花果的效果,也跟鳳梨差不多。

     

    洪啟庭進一步說明,此實驗是台日團隊合作,利用木瓜、無花果和鳳梨3種水果酵素製成膠囊,且3種水果加在一起的效果,比個別的效果還要來得好,確實能有效改善飛蚊症;現在也進入人體試驗,目前正在申請美國專利。

    延伸閱讀:「水果之皇」木瓜!維生素C是蘋果48倍 抗發炎、防癌、潤腸又通便

     

    研究:「3種水果酵素」預防改善飛蚊症!飛蚊3異常快就醫

     

    自製水果酵素,規律吃也有些微護眼效果

    而一個濃縮的膠囊酵素粉,需要很多顆水果才能製成,如果一般人用木瓜、無花果和鳳梨自製水果酵素,對緩解飛蚊症也有效果嗎?洪啟庭表示,自己做的水果酵素沒有濃縮來得強,但還是有一些效果,「經過統計,若有規律在吃的話,大約有10%~50%的效果來預防後續飛蚊的增加。」他也提到,鳳梨的果心其實是酵素最多的地方。

     

    從中醫角度,中醫師彭溫雅也表示,對於眼睛疲勞的患者,臨床上食療也會建議多吃木瓜或無花果,尤其無花果可以燉肉吃,其補肝補腎,對於眼睛的視力有保護,也能預防飛蚊症。

    延伸閱讀:每天5分鐘「眼睛回春」!護眼9穴位有效:改善眼壓、防青光眼、飛蚊症

     

    ◎ 圖片來源/達志影像/shutterstock提供

     

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