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吃益生菌能改善牙周病?抗敏感牙膏對牙周病有用?牙醫:這個方法最有效

  • 朱育嫻 報導
  • 2020/08/20 16:03
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  • 牙周病與心臟病、心肌梗塞、中風、腦膜炎、鼻竇炎等慢性疾病,皆呈現高度關聯性,牙醫師趙國翔指出,牙周病的成因很多,但大都與不良生活習慣有關,舉凡抽菸、熬夜、藥物、工作壓力、營養不良及遺傳基因等,都可能導致牙周病。

     

    吃益生菌能改善牙周病?抗敏感牙膏對牙周病有用?牙醫:這個方法最有效

    示意圖/TVBS

     

    正確潔牙才能防牙周病!吃完東西後30分鐘再刷牙

    牙醫師趙國翔表示,牙周病千萬不能輕忽,因為致病細菌可以透過唾液再傳染給家人及伴侶,也就是一人得到牙周病,家中其他成員罹病機率也大幅增加。趙國翔直言,要遠離牙周病,認真清潔牙齒比較實際。

     

    那麼一天要刷幾次牙?趙國翔表示,基本上,只要有吃東西就要刷牙,且是吃完東西30分鐘後再去刷,原因是吃完東西後,口腔PH值會降低呈現酸性,此時若馬上就去刷牙,容易造成琺瑯質的磨耗;而其實在等待刷牙的這30分鐘,可以先用牙線和漱口水把口中髒污先清乾淨。

    延伸閱讀:錯誤刷牙,保證牙周病!1天刷3次夠嗎?牙線怎麼用?專業牙醫解答

     

    「抗敏感牙膏」對牙周病有幫助嗎?

    既然清潔牙齒才是對抗牙周病的上策,那麼抗敏感牙膏對牙周病有幫助嗎?趙國翔解釋,抗敏感牙膏對於牙周病只是症狀緩解,剛開始用的那幾天會稍微好一點,但牙周病主要是細菌感染,細菌會破壞牙肉,所以牙齦會往下掉,根部的地方就會裸露出來,此時牙齒只要有接觸到冷熱,都會非常敏感。

     

    趙國翔進一步說明,抗敏感牙膏裡面主要有兩種成分,一個是硝酸鉀,是作為神經傳導的阻斷,讓痛覺訊息無法傳遞出來,另外一個成分是氟化物,它可以封堵牙本質小管,也能達到抗敏感的效果;所以抗敏感牙膏確實有功效,但不能治療牙周病,其實牙膏通常主要功能是幫助清潔為主。

    延伸閱讀:牙膏是燙傷靈藥?燙傷可以用優碘、雙氧水嗎?急診科醫師教你正確處理燙傷

     

    醫師不建議用「牙粉」清潔,會造成琺瑯質磨耗

    另外,有些人會使用牙粉,趙國翔並不建議,他說牙粉的顆粒太粗,會造成琺瑯質的磨耗,如果用顯微鏡下去看,其實牙齒上都是刮痕。他也建議,平時牙膏的使用量不用太多,約1顆花生米的大小擠在牙刷上即可。

     

    至於漱口水,不少人喜歡用,原因是覺得用完口氣清新,感覺也達到潔牙效果,甚至有人用漱口水刷牙,趙國翔指出,漱口水是輔助作用而已,並非絕對必要使用,除非是口腔有經過手術的人,例如拔牙或牙周手術後有出血,可能有感染風險的話,在那幾天可以使用漱口水,至於一般人平常不太需要用到漱口水,要達到牙齒潔淨效果,牙刷和牙線的使用才是最重要。

    延伸閱讀:3種人「牙痛」小心是心肌梗塞!江坤俊教你分辨「心源性牙痛」

     

    吃益生菌能預防牙周病?醫師:有待證實

    趙國翔也提到,其實口腔中的細菌不是全部都是壞的,有分好菌和壞菌,它們會自然產生平衡,但長期使用漱口水或使用太頻繁,反而會把好菌也殺死,此時口腔的菌種平衡被破壞,反而可能造成一些症狀更嚴重。

     

    而最近有一個很夯的議題:牙周病是細菌感染造成,所以補充一些好菌去把壞菌殺掉,因此吃益生菌就能改善牙周病?對此傳言,趙國翔說,目前醫界保持懷疑的態度,因為沒有研究證實,重點還是口腔的清潔比較重要。

     

    ◎ 圖片來源/達志影像/shutterstock提供

     

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