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聽力差失智早3年、風險高5倍!醫揭2招好習慣避免聽損

  • 郭庚儒 報導
  • 2021/02/08 14:54
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  • 現代人都很害怕會失智,最新研究發現,聽力不好的人,容易提早3年罹患失智症、且風險高出5倍。

     

    聽力差失智早3年、風險高5倍!醫揭2招好習慣避免聽損

     

    聽力差 提早失智風險增

    敏盛醫院副院長江坤俊指出,根據美國約翰霍普金斯大學醫學院,針對70~80歲、近2000名年長者研究發現,聽力衰退的年長者比聽力正常者,更容易有記憶及思考的問題。

     

    研究進一步發現,相較於聽力正常的老人,輕度、中度及重度聽力損失者,罹患失智症的風險分別增加2倍、3倍及5倍。

     

    江坤俊表示,研究結果顯示,聽力損失愈糟糕,罹患失智症風險也就愈大,且有聽力問題的長者,智力受損的時間提早3年,智能衰退速度也快了30~40%。

    延伸閱讀:看電視越開越大聲?聽力變差易失智、焦慮、憂鬱、跌倒

     

    2招避免聽損

    振興耳鼻喉部聽覺科主任力博宏說明,根據國內殘障手冊標準定義,輕度聽損為55~70分貝,大約是捷運噪音就聽不到;中度聽損為70~90分貝,而重度聽損為90分貝以上,連吹風機靠近耳朵都聽不太到。

    延伸閱讀:吹風機、機車引擎聲都會傷害聽力!15種你不能忽視的噪音環境

     

    力博宏觀察發現,國人聽力受損有年輕化的趨勢,像是年輕人經常在通勤時聽耳機,以勞工衛生標準來說,連續聽85分貝聲音2小時,就會造成聽力受損,如果是90分貝,聽力受損只要半小時,提供2招避免聽損:

     

    ❶使用耳罩型耳機:對聽力的傷害比耳塞型耳機小。
    ❷適當休息:每使用耳機10~20分鐘,至少休息10分鐘。

    延伸閱讀:搭公車聽耳機時坐這區最傷聽力!耳塞式丶耳罩丶降噪耳機有何差別?

     

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