台灣目前正在進行新冠疫苗大規模施打，許多民眾因為害怕副作用，遲遲不敢接種，只是疫苗該打還是要打，如何緩解疫苗副作用，度過不適期，氣功名師彥寬老師親身示範，利用小道具疏通經脈，達到舒緩的效果。
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利用可撥筋小道具舒緩頭痛
根據中醫黃帝內經理論，頭後方有督脈、膀胱經與膽經等，可利用撥筋小道具，夾住脖子後，往後方拔起，如果有頭痛等不舒服，或是電腦看太久，這樣動作都可幫助舒緩。
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全身痠痛可疏通膀胱經緩解
如果要緩解全身痠痛，則以疏通膀胱經為重點，膀胱經在位在脊椎兩側，可選擇外型像花生的瑜珈球或道具，將身體放鬆躺在瑜珈墊上，將道具置放在背後滾動。
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《健康2.0》提醒您
因應新冠肺炎疫情，疾管署持續加強疫情監測與邊境管制措施，如有疑似症狀，請撥打1922專線或0800-001922，並依指示配戴口罩儘速就醫，同時主動告知醫師旅遊史及接觸史，以利及時診斷及通報。
◎ 諮詢專家／彥寬氣功老師
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