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緩解疫苗副作用 彥寬老師教你度過不適期

  • 羅以容 報導
  • 2021/08/04 11:13
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  • 台灣目前正在進行新冠疫苗大規模施打,許多民眾因為害怕副作用,遲遲不敢接種,只是疫苗該打還是要打,如何緩解疫苗副作用,度過不適期,氣功名師彥寬老師親身示範,利用小道具疏通經脈,達到舒緩的效果。

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    利用可撥筋小道具舒緩頭痛

    根據中醫黃帝內經理論,頭後方有督脈、膀胱經與膽經等,可利用撥筋小道具,夾住脖子後,往後方拔起,如果有頭痛等不舒服,或是電腦看太久,這樣動作都可幫助舒緩。

    緩解疫苗副作用 彥寬老師教你度過不適期

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    全身痠痛可疏通膀胱經緩解

    如果要緩解全身痠痛,則以疏通膀胱經為重點,膀胱經在位在脊椎兩側,可選擇外型像花生的瑜珈球或道具,將身體放鬆躺在瑜珈墊上,將道具置放在背後滾動。

    緩解疫苗副作用 彥寬老師教你度過不適期

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    《健康2.0》提醒您

    因應新冠肺炎疫情,疾管署持續加強疫情監測與邊境管制措施,如有疑似症狀,請撥打1922專線或0800-001922,並依指示配戴口罩儘速就醫,同時主動告知醫師旅遊史及接觸史,以利及時診斷及通報。

     

    ◎ 諮詢專家/彥寬氣功老師

     

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