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年紀大眼瞼下垂怎麼辦?中醫師親授日常10大穴位按摩法顧眼睛

  • 羅以容 報導
  • 2021/09/22 16:11
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  • 許多上了年紀的民眾會出現眼瞼下垂狀況,不僅看起來會感覺無神,也會顯老。中醫師吳宏乾特別推薦10大穴位按摩操,護眼睛、防近視還可以消疲勞!

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    眼睛疲勞時可「用力閉眼」按摩眼球

    吳宏乾說,如果有眼睛疲勞或是下垂等狀況,可先利用「用力閉眼」方式,用眼皮按摩眼球,避免用手按摩時的受傷或是感染。

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    按壓眉毛周圍處防眼皮下垂

    吳宏乾說,眉毛周圍處有魚頭、魚腰、魚尾、攢竹跟絲竹空等穴位,可使用除了大拇指以外的四隻手指,以指腹將整個眉毛或眉稜骨輕微揉按及左右旋轉數圈,此方式可以按摩到提眼瞼肌與眶上神經。並使用食指跟中指,從眉頭按壓,推順至眉尾。吳說,這是針對眼皮下垂最簡單的按摩法。

     

    年紀大眼瞼下垂怎麼辦?中醫師親授日常10大穴位按摩法顧眼睛

     

    按摩眼下消眼袋

    吳宏乾說,另一個按摩位置是眼下,由於此處有眶下神經、肌肉及承泣、四白等穴位,因此也可用四隻手指按壓下面眼眶骨,左右旋轉數圈,幫助消眼袋。

     

    乾眼症可按太陽穴及鼻翼眼角處

    吳宏乾說,乾眼症患者,也可用食指及中指,按摩太陽穴附近的絲竹空、瞳子髎及魚尾穴,另外也可用手指輕輕的按摩在鼻翼跟眼角位置

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    ◎ 諮詢專家/吳宏乾中醫師

     

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