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刮骨療法+3個不老黃金穴 給你凍齡好氣色、助消化不會胖

  • 曾金月 報導
  • 2022/01/13 16:00
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  • 年關近了,不少人會想到做醫美幫自己微調,迎接虎年好運氣。中醫師鄒瑋倫教大家利用中醫理論,透過刮骨療法以及3個促進消化的不老黃金穴,讓人擁有臉部緊實、打造好氣色,而且消化好就不會胖。

     

    鄒瑋倫在《健康2.0》節目中指出,近年來用刮痧板刮臉風氣很盛行,像《理想之城》的孫儷皮包裡放著一片刮痧板,走到哪想刮就刮。其實臉要凍齡,在中醫來說是「美人在骨不在皮」,講究的是「內調外養」,也就是把臉上的筋膜拉直,臉皮就不會一直下垂、鬆垮。「只是有緊繃的皮膚,沒有好骨架也不行。」她強調。

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    刮骨療法:

    她介紹一個刮骨療法。事前先把臉洗乾淨,在臉上噴點化妝水,塗上適合的華精油,就可以進行刮骨療法,切記,不能臉乾乾的就刮。以下是刮骨的穴位與方向介紹:

     

    1、嘴唇正下方的承漿穴,沿著下巴線(微笑曲線)往耳垂前方斜斜地刮上來,可以拉輪廓線。

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    刮骨療法+3個不老黃金穴 給你凍齡好氣色、助消化不會胖

     

    2、第二個就是從嘴角旁邊的頰車穴,往上刮到耳前。

     

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    3、第三就是迎香穴,它在鼻翼旁邊,將刮痧板深入骨縫後,再慢慢往上刮到顴骨。

     

    刮骨療法+3個不老黃金穴 給你凍齡好氣色、助消化不會胖

     

    4、接著是位在瞳孔直下眼眶邊的四白穴,從這裡往眼角旁邊刮過去。

     

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    5、從眼角旁的瞳子髎,往髮際線刮。

     

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    6、再上去到絲竹空穴、再來陽白穴,往髮際慢慢地刮。

     

    刮骨療法+3個不老黃金穴 給你凍齡好氣色、助消化不會胖

     

    鄒瑋倫指出,刮完後,氣色變紅潤,因為12經絡上衝到陽面,還會有熱血沸騰的感覺。刮完之後,再用濕熱紙巾或是毛巾將臉上多餘油脂擦掉,再上保養品。大概2至3分鐘就能完成。

     

    3 個不老黃金穴

    至於很多明星凍齡的方法,除了飲食很節制、吃的清淡外,也養成定期運動的習慣,鄒瑋倫推薦3個打造抗老的黃金穴,幫助消化,又能有好氣色:

     

    1、關衝穴

    關衝穴在無名指上,靠近小指側的指甲邊緣旁邊。它是三焦經的一個出口。關衝穴。中醫有一句話叫「有諸內而形諸外」,意思是有什麼在裡面,就有什麼在外面。

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    當三焦經裡面很熱、有火氣的時候,這股火就會往外燒,在臉上便會燒出黑斑、黃褐斑出來,而三焦經的關衝穴就是在洩火。以另一手的大拇指與食指夾住、旋轉的方式,大概3分鐘,便能把火氣散出來。

     

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    2、腎穴

    第二個是董氏經外奇穴,叫腎穴,它在小指頭的第一節處。腎穴的按摩方法是用另一手的大拇指按壓。腎穴跟命門(在第二指節)都是溫陽補腎、行氣活血的穴道,當身體陽氣暢旺,新陳代謝也會比較好。

     

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    3、地倉穴

    臉上法令紋與嘴角伸出去的交界處就是地倉穴。或是瞳孔直下至嘴角旁開5分處,變好。可以用最無力的無名指或小指按摩,一次大概3分鐘,促進循環。由於它是胃經的穴位,當消化機能變好,氣色也比較好點。

     

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    ◎ 諮詢專家/鄒瑋倫中醫師

     

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