人上了年紀一旦失智，不只會忘記東西，還會產生多疑、猜忌、暴躁、日夜顛倒等問題。根據內政部統計，2021年全台45歲以上有31萬人罹患失智症，這也代表許多家庭承受照護重任及身心壓力，但遇到困難千萬別一個人苦撐，網路節目《如果云知道》主持人鄭凱云與台灣失智症協會秘書長湯麗玉告訴你，社會上其實有很多管道可以尋求協助。
一、政府資源「長照2.0」
1.日間照護：就像老人家的幼兒園，長輩們可以參加活動，上體育課等。
2.居家照護：如同老人家的保母，由照顧服務員到府協助照顧長輩，減輕家屬負擔。
3.喘息服務：家屬每週可以有1到2天將長輩送到機構照顧，或是請居服員到家照顧，讓家屬能適度休息。
4.失智據點：家附近的社區服務據點，長輩可以前往上課、遊戲，維持社交及活動能力。
若有任何問題，歡迎撥打長照專線1966。
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二、台灣失智症協會
提供瑞智互助家庭、家屬講座、家屬訓練課程等服務，完全免費。
1. 瑞智互助家庭－長輩上課、家屬舒壓
讓失智長輩一起上課或是參加活動，增加互動交流，提高用腦機會、避免退化。活動包括唱歌、打麻將、下棋、畫畫、運動課、手作課、頭腦體操班等，內容會依照長輩程度作調整，讓他們發揮專長、擔任老師，增加長輩成就感。
患者家屬也有互助團體，可以交流經驗，互相幫忙，甚至互吐苦水，舒緩照護壓力。
2.家屬服務
邀請各界專家學者舉辦專題講座，傳授跟失智照護有關的專業知識及課程，如認識復健、芳香療法、最新治療法等，也會請資深家屬團體及照護員分享實戰照護經驗，互相支持。
若家屬想尋求協助但忙碌無法抽身，可撥打協會的失智症關懷專線0800-474-580（0800-失智時-我幫您），服務時間為週一至週五早上9點到晚上9點。想了解或報名以上課程及講座，也可撥打0800專線或上官網查看。
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失智症不會好，只能透過預防或讓病情延緩惡化。湯麗玉表示，家屬常因此在照顧過程中感到失敗挫折，容易陷入低潮。經調查，7成家中有失智症長輩的家數曾有輕生的念頭。
提醒家裡有失智長輩的家屬，面對困境時記得尋求幫助，讓大家陪著你一起走，也讓長輩活得越來越好。
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健康2.0關心您：自殺不能解決問題，卻留給親友極大的傷痛。請珍惜生命，再給自己一次機會。
24小時自殺防治專線（安心專線）：1925
生命線協談專線：1995
張老師專線：1980
◎ 諮詢專家／台灣失智症協會秘書長
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