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影音

胡瓜、于美人都被結石痛打敗!比生小孩還痛的結石痛,醫教5撇步杜絕復發

  • 丁彥伶 報導
  • 2022/06/13 11:00
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  • 知名主持人胡瓜腎結石多次復發,他曾經形容結石讓人痛不欲生。不只他,連于美人、小甜甜等人也深受結石之苦。振興醫院泌尿部微創手術科主任蔡昇翰提醒,結石不只讓人疼痛,而且最讓人困擾的,是結石往往不只發生一次,但其實有5個撇步,可以防止結石一再上身。

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    蔡昇翰說,常聽到很多病人說「結石痛比生小孩還痛」,確實有稜有角的結石在腎臟、膀胱,或是輸尿管上上下下磨擦,可以想像那會有多痛了,要如何預防結石反覆發作呢?首先要先了解結石的成因。

     

    胡瓜、于美人都被結石痛打敗!比生小孩還痛的結石痛,醫教5撇步杜絕復發

     

    泌尿結石原因

    蔡昇翰說,造成泌尿結石的主要原因很多,以下是原因

    1.家族遺傳

    2.水喝得太少,尿產生結晶

    3.高鈉飲食

    鹽份增加尿液中的鈣含量,和食物的草酸、磷酸結合,形成草酸鈣及磷酸鈣結石引起腎結石。

    4.高普林飲食

    愛吃肉可能引起尿酸鈣結石

    5.補充過多鈣和維生素C

     

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    預防復發要檢查結石組成

    很多人的結石總是反覆發生,通常和體質和飲食有關,蔡昇翰提醒,如果可以取得結石,最好可以經過科學檢驗,檢查結石的成份。無法取得結石檢體者可進行尿液分析,了解病患的尿液含有什麼成份、酸鹼度等加以分析,了解形成結石的原因,從預防的方向下手。

     

    菠菜豆腐湯不是結石元凶

    說到飲食影響結石,就不得不提到以前媽媽常煮的「菠菜豆腐湯」了。因為菠菜含有草酸,豆腐有鈣,很多人說吃菠菜豆腐湯是造成結石的原因,讓菠菜豆腐湯揹了黑鍋。其實菠菜的草酸與豆腐分解的鈣質會在腸道結合成草酸鈣,直接形成糞石排出,所以菠菜豆腐湯並不是形成結石的原因。

     

    愛草酸食物小撇步:吃含鈣食物

    草酸鈣結石是最常見的結石。蔡昇翰說,如果本身的結石主要是草酸鈣,那就表示飲食中吃多量的含草酸食物,像是茶、啤酒、草莓、葡萄、巧克力、菠菜、芹菜、芥菜、韭菜、杏仁、腰果等食物。如果常吃這些食物,要預防草酸鈣結石有一個小撇步:同時適量吃含鈣食物,讓草酸在腸道就和鈣結合,隨糞便排出。

     

    胡瓜、于美人都被結石痛打敗!比生小孩還痛的結石痛,醫教5撇步杜絕復發

     

    了解結石,從飲食著手

    如果檢查出來是尿酸結石,則建議要採取低普林飲食。蔡昇翰提醒,同時也要多喝水、低鈉飲食等等。而根據食藥署的建議,多吃含檸檬酸的食物也有助預防結石,像檸檬、柳橙等水果,因為檸檬酸會在尿液中和鈣結合,降低尿液中的鈣離子濃度,進而降低腎結石的發生率。而檸檬酸也會與草酸鈣結晶結合,可避免草酸鈣結晶在體內形成結石。

     

    另外,維生素C雖然有益健康,但也不能過量補充。了解自己的結石是屬於哪種結石,從飲食上著手預防,可以減少結石反覆發作的危險。


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    ◎ 圖片來源/林哲鴻‧達志影像/shutterstock提供
    ◎ 諮詢專家/蔡昇翰醫師

     

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