在影壇和小螢幕上擁有多部作品的老牌明星楊群，已在10月24日凌晨2時10分因膀胱癌於美國逝世，享壽88歲。膀胱癌雖然不在國人十大癌症排行榜之中，不過卻是國人泌尿系統癌症中常見的一種癌，到底有哪些人是高危險群？保健又該如何從日常生活中做起？
膀胱癌3大危險群 出現 「無痛性血尿」要注意
膀胱癌其實一點都不罕見，有哪些危險因子呢？腎臟科醫師陳俊宇表示，包括男性、年紀大，超過50歲以上、抽菸等，這些都是危險因子，若符合以上條件，又發現自己紅血球的數量，稍微高一點，就要提高警戒。膀胱癌初期症狀有以下：
1.9成有無痛性血尿
陳俊宇表示，若一般結石，或者膀胱發炎，解尿會有痛感；但在膀胱癌的情況中，常發生患者晨起上廁所時尿液全是鮮血，但卻沒有痛感，他說這種情況，大概有20％的比例是膀胱癌。
2.排尿有灼熱感
陳俊宇解釋，可能是腫瘤的細胞，附著細菌造成感染，因此有灼熱感。
3.頻尿、尿尿有急迫感
腫瘤佔據膀胱的空間，因此膀胱容量變小，容易頻尿。
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「3大穴」打通膀胱經 排毒又排濕
除了膀胱儲藏著尿液，中醫說的「膀胱經」有什麼作用？中醫師吳明珠表示，膀胱經是人體最長的一條經脈，也是人體最大的排毒經絡，可以排痰濕、廢棄毒素。膀胱經若阻塞，體內排不出濕氣與毒素，容易導致血瘀，產生病痛，尤其頭部脹痛、疲勞疲倦、腰酸背痛等症狀，並在申時，也就是下午 3 點至 5 點最為明顯。
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如何疏通、保養膀胱經，讓體內濕氣與毒素代謝排出？吳明珠提供3個關鍵排毒穴道，多按揉可以疏通經絡，在濕冷的天氣，幫身體排毒又排濕：
1.風門穴
為肺氣出入的必經之處，是排濕、排風、排氣、排廢物很好的穴道，多按摩可治療風寒犯肺所致的外感咳嗽，並且治風、治氣都很適合，能達到扶正祛邪、調整陰陽的治療效果。吳明珠說，若自己不好按，可以直接用手往穴位抓一抓、捏一捏穴道，捏到痠、熱的效果最好。
2.八髎穴
有8個點，左4個、右4個，為上髎穴、次髎穴、中髎穴、下髎穴，在腰骶的部位，吳明珠說，此穴具調節全身的水液，疏通氣血的作用，經常按摩此穴，可溫經、散寒、排毒、消瘀散結、補充元氣，滋養腎精。
3.委中穴
位於膝蓋正後方，膝窩橫紋的中央，主要功效是治療急性腰扭傷、坐骨神經痛、膝關節疼痛等；也有通經絡、散瘀血的作用，吳明珠建議，泡溫泉坐姿時、坐辦公室時，都可以順帶按摩效果好。
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◎ 圖片來源／翻攝自IMDb
◎ 諮詢專家／陳俊宇醫師．吳明珠中醫師
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