端午節掛艾草辟邪，溫灸藥浴良伴還可食用！調經、理氣血婦科聖藥

端午節就要到了，進入農曆五月，就是民間俗稱的「五毒月」，而端午節這天習俗上會將艾草、榕樹枝和菖蒲等植物用紅紙綁成一束，懸掛在門上，據說有驅邪除穢、淨化辟毒的作用。中醫師表示，艾草是能通十二經脈的藥草，臨床上常用來做溫灸，幫助溫暖腸胃、子宮，可以說是女性朋友的良藥。

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溫灸行氣調理虛寒怕冷

中醫師余雅雯表示，民間習俗「清明插柳，端午插艾」，端午節這天家戶會掛上菖蒲、艾草等辟邪植物，菖蒲象徵驅除不祥的寶劍，艾草則代表招百福。余醫師指出，艾草性溫，是藥用植物，可以治病，中醫臨床上常用艾條灸治穴位，可以通十二經脈，理氣血、暖子宮、祛寒濕的功能，尤其對女性朋友體質虛寒的月經不調、經痛、腰痠有很大的療效，是婦科良方。

艾草也被當作內服中藥，也可以食用，客家主婦很擅長以艾草入菜做粄粿，艾草粿和清明的鼠麴粿都是節令美食，也有人用艾草來泡茶喝。艾葉含有揮發性芳香精油，可驅除蚊蠅，凈化空氣，插在門口散發芳香的氣息，人們透過嗅覺可提振精神，淨化人心；市面上有商家將它製成熏香條，有人用它來驅除小黑蚊等惱人的蚊蟲。

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熏洗沐浴 也能淨化空間

艾草也可以用來泡澡、熏洗。余雅雯醫師說，端午節這天的午時可以用艾草煮水，用它來沐浴，對夏季常見的皮膚搔癢有抑菌作用；或洗手，據說可以換「手氣」，將過去穢氣洗淨，把不好的手氣換掉，迎接好運氣來到。余醫師還會把她在診所用過的艾餅充分利用，拿來煮水洗浴，或做「艾熏」，讓空間清爽，淨化磁場。

不過，余雅雯醫師也提醒，不論是驅蚊或淨化空間氣場，使用熏香要注意安全，以及焚香的空汙問題，最好是在室外、陽台或通風處進行。

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◎ 圖片來源／達志影像/shutterstock提供
◎ 諮詢專家／余雅雯中醫師