消化道保養不可少！「順暢、助消化、提升保護力*」一包搞定！
生活情報組企編 整理 ｜ 2023/03/10 09:00
營養師李婉萍日前就在節目上和大家分享，一天一包「善存3效順暢益生菌」，可以幫助消化、天天順暢，還能調整體質提升保護力。
市面上益生菌這麼多，怎麼吃才安心？營養師李婉萍建議民眾可以挑選大品牌，品質有一定保障。例如「善存3效順暢益生菌」添加了經科學實證的7益菌，每包兩年效期內都含有滿滿的50億活菌，更使用三層包埋技術，降低外界環境對益生菌的影響，讓益生菌保有活性，好好發揮作用。
「善存3效順暢益生菌」同時也添加益生質，益生質是好菌的食物與營養來源，有助好菌生長。還有鳳梨酵素可以幫助蛋白質分解。一天一包方便好攜帶，水果口味酸甜好入口，不只大人喜歡，就連小孩都愛吃！
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至於益生菌適合什麼時候吃，營養師李婉萍建議大家可以在晚餐後食用，不管是加在果汁、白開水或是直接撕開來吃都可以，不過要注意因為是活菌，溫度最好不要超過40度。最後她也提醒，想要維持消化道機能，不只是要食用益生菌，也一定要多喝水唷！
*改變細菌叢生態、維持消化道機能、調整體質
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