預防勝於治療！多休息少熬夜 增強抵抗力 預防皮蛇上身

帶狀疱疹俗稱皮蛇，不管是急性期或是痊癒後的神經痛，伴隨的疼痛往往讓患者難以忍受，嚴重影響生活品質[1]^,[2],[3]。帶狀疱疹主要因為身體免疫力低下所誘發[4]，民眾日常除了維持均衡飲食[5]、睡眠充足[6]、養成運動習慣來增強免疫力之外，也建議可以諮詢醫師是否適合接種帶狀疱疹疫苗[4]。

[1] Curran D;Infectious Diseases and Therapy;2022;11;2265–2277

[2] Matthews S;Open forum infectious diseases;2019;6;ofz007

[3] Lukas K;Zeitschrift für Gesundheitswissenschaften;2012;20;441-451

[4] Harpaz R;MMWR;2008;57;1-30

[5] Chen JY;POPULATION HEALTH MANAGEMENT;2012;15;391-397

[6] Chung WS;Medicine;2016;95;1-6

皮膚科醫師劉懿珊建議高風險族群可以施打疫苗來預防帶狀疱疹，高風險族群包括50歲以上民眾，研究指出年紀愈大帶狀疱疹的發生率也愈高[4]，而曾經感染帶狀疱疹的民眾，也有機會復發[7]，如果有打疫苗、復發時的嚴重度也不會那麼高。

另外高風險族群還包括有自體免疫疾病的民眾，像是紅斑性狼瘡、類風溼性關節炎等等[8]，以及長期服用類固醇[9]或是JAK抑制劑藥物[10](抗風濕病藥物)的民眾，因為會影響自體免疫力，都建議平時要多注意保持身體免疫力，睡眠充足[6]、減少壓力[11]，並諮詢醫師是否可施打帶狀疱疹疫苗[4]以降低皮蛇發作機率。

 [7] Kim YJ;Journal of Korean medical science;2019;34;1-10

[8] Takeshita J;The Journal of investigative dermatology;2018;138;1726-1735, (KC) 

[9] Qian J;Mayo Clinic Proceedings;2021;96;2843-2853

[10] Jeong S;Arthritis Res Ther;2022;24;1-10

[11] Schmidt SAJ;British Journal of Dermatology;2021;185;130-138