物理治療師推薦的按摩方法！輝葉「0脊限溫感按摩墊」躺著拉筋伸展 從頸到臀都放鬆
生活情報組企編 報導 ｜ 2024/04/19 13:39
無論讀書或是工作，人們經常不是久坐就是久站，導致身體各個部位無法得到適當伸展，肌肉也越發僵硬、痠痛；不過若是給師傅推拿按摩，又容易因為時間、距離、環境等因素而作罷。這時一個在家就能用、躺著坐著都有效的按摩墊就成了最佳選擇，「輝葉0脊限溫感按摩墊」的氣囊式設計，能達到身體從頸部到臀部多方向的扭轉、拉筋伸展，不僅特別適合不喜歡滾輪、無法承受按摩痛感的使用者們，摺疊收納後也完全不佔空間，相當輕巧便利。
物理治療師葉懿昕在《健康2.0》節目中，當場示範按摩氣囊從扁平到充飽氣開始按摩的過程。只見頸椎、胸椎、腰椎底下的氣囊緩緩膨脹，立體設計黃金角度貼合身形，猶如一般價格較為高昂的按摩椅。
該按摩墊提供使用者4種不同的拉筋伸展模式，當採取「扭轉模式」時，「S型極線拉筋」的特點能讓頸背臀3處氣囊做出不同方向的運動，達到瑜珈「扭轉式」的效果，緩解腰痠背痛。切換為「拉伸模式」時，氣囊膨起拉伸擴背，使得後背如瑜珈「橋式」般得到良好擴展，調整長期以來的不良體態，讓脊柱回歸正常活動角度30至45度。
在「放鬆模式」中，則是針對腰椎周圍進行伸展，透過彷彿瑜珈「牛式」的姿勢舒緩腰痠背痛。全身肌肉與關節有效伸展後，便可改用「溫熱模式」促進全身循環，以按摩墊石墨烯材質的高導熱特性，由裡到外舒緩緊繃，進而讓使用者一夜好眠。以上4種伸展模式搭配頸、背、臀部的加強按摩，加上自由調整3段強度、3種智能定時，貼心滿足使用者各項需求。
值得一提的是，「輝葉0脊限溫感按摩墊」攜帶起來相當方便，重量也僅有3.5公斤，隨手拎起就像公事包一樣輕巧，無論出差或是露營，只要有個小小的空間就能使用；閒置時更是只要三摺收納，就能擺放在家中各個角落，讓葉懿昕大讚就連長輩使用起來也毫無負擔，「他們不敢出門，可以先從這個被動式的按摩跟運動，慢慢建立起身體的活動度，讓脊椎活動度好一點，慢慢走出戶外就比較安心。」
