過度的工作與睡眠不足常是導致痔瘡發作的原因，無論是哪一種類型的痔瘡，都要注意充足休息與睡眠、多喝水、多吃青菜、水果，並避免太過刺激的食物，例如麻辣、薑母、酒類、油炸食物等。當痔瘡嚴重到需手術切除時，可參考以下照護重點。
痔瘡手術注意事項
手術後第一天
每天至少4次，每次約10～15分鐘及排便後執行溫水坐浴，可促進肛門周圍血液循環、減輕疼痛。可多進食高纖維蔬果，並適度下床活動。口服抗生素、止痛藥。
手術後第二天（出院日）
如無特殊狀況，通常可以出院回家休養。護理師會教導如何照顧傷口，返家後要繼續執行溫水坐浴，並按照醫師的處方，按時服藥及塗抹藥膏或使用肛門塞劑。
手術後坐浴怎麼做？
開完刀，待平躺時間過後，護理師取下傷口外的紗布，即可實行坐浴。一天約4次，每次10～15分鐘，可以在早上9點、下午1點或午餐後、下午4點和晚上9點或睡前坐浴。而每次排便後也要坐浴，以維持傷口清潔，且不要用力擦拭，以免造成傷口裂開出血。手術後當天或手術後第一天，可能會有便意感，這是正常現象，請勿用力排便，以免造成日後肛門傷口腫脹及出血。
坐浴的溫度和水量怎麼抓？有哪些好處？
坐浴的水溫類似於冬天寒流來時洗澡水的溫度，可用大水盆或直接在浴缸中浸泡，水位達腰部即可。當疼痛劇烈或排便、排尿困難時，可以增加坐浴的次數，每次使用新的水，不必添加其他物品。
坐浴的好處：
1.促進肛門周圍血液循環。
2.減輕局部疼痛，促進手術後傷口癒合。
3.減輕肛門不適，減輕大便困難。
▲溫水坐浴好處多。
痔瘡手術後可攝取哪些食物？
穀類
糙米、燕麥、全麥麵包、胚芽米、玉米、薏仁。
蔬菜
竹筍、空心菜、甘藍菜、含有菜葉的梗莖等。
水果
柑桔類、梨、香蕉、木瓜等。
痔瘡手術後要避免哪些行為？
嚴重的便祕容易使大便過硬或過粗，導致痔瘡發作，或合併肛門裂傷而引起疼痛及出血，應注意高纖維食物及水分攝取，以避免便祕。此外，腹瀉也容易導致痔瘡發作，所以不要為了怕便祕而刻意引發腹瀉，例如吃瀉藥，因為這樣反而容易引起痔瘡發作。
痔瘡手術後有這些症狀快回診
肛門手術後，要避免用力解便造成傷口裂開，勿隨意用瀉劑或灌腸，若有出血，請先加壓5～10分鐘，加壓後若仍流血不止，盡速返院就醫。有時候肛門疼痛一直沒改善，是因為主要症狀為肛門膿瘍而非痔瘡，由於肛門膿瘍在初期時不容易看出來，所以若有疼痛持續且愈顯嚴重的情況，應盡速回診就醫。
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◎ 圖片來源／達志影像/shutterstock提供
◎ 資料來源／恩主公醫院．亞東醫院
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