染新冠肺炎肺功能受損！「拍打肺經」保健肺部、強化肺功能
郭庚儒 報導 ｜ 2021/05/04 15:03
華航機師新冠肺炎群聚感染事件延燒，諾富特飯店員工接連確診，社區感染風險引發關注；一旦感染新冠肺炎，就會造成肺功能受損，胸悶、呼吸困難恐成為日常。養生氣功專家李章智提供一招「拍打肺經」，幫助保健肺部、強化肺功能。
看更多：練功防新冠肺炎！練太極拳15分鐘活化細胞 1招「十字開闔手」提升免疫力
最近網路上流行的一段影片「旅美中醫教授顧承德，在今年2月底時被傳染到新冠病毒，住院住了10天，剛開始即使已經吸了氧氣，他的血氧仍無法超過90％。後來他利用呼吸運動、並拍打肺部穴位，救了自己一命！已經順利出院，在家休養」。
拍打肺經 刺激中府穴
李章智指出，旅美中醫教授顧承德的呼吸運動、並拍打肺部穴位方式，與「拍打肺經」動作與目的很相似，其中「兩吸一呼」的動作，比較適合肺部無力，吸氣量不足的人，主要有2大目的：
❶方便吸氣
通常肺部無力時很難一次吸足，分做2次或3次比較容易吸足空氣。
❷增加氣體交換時間
當吸氣的時間足夠時，能讓空氣有足夠的時間在肺泡進行氣體交換。
一般而言，只要吸氣的時間多於呼氣的時間，就容易增加血中的氧含量，因此平一吸一呼或兩吸一呼都可以。
保健肺部 時常拍打中府穴
李章智表示，「拍打肺經」動作主要是刺激中府穴，中府穴是肺經的第一個穴位，也是肺的「募穴」，因此刺激中府穴對肺經與肺臟，具有很好的保健效果，可以幫助對抗現代空氣污染造成肺部與呼吸器官的許多疾病。
看更多：1招強化筋骨！八段錦「攢拳怒目增氣力」調整虛弱 意守1穴位改善肺功能
中府穴有調理肺氣、治療咳喘、祛痰、胸部疼痛、支氣管炎，肩背疼痛及青春痘、落髮的功效。李章智說明，經常拍打中府穴是不錯的保健方式，拍打時兩手掌微空，以脊椎當縱軸，兩間當橫軸，身體自然擺動帶動兩手掌拍打穴位。
看更多：練肩膀防痠痛！「單鞭開合」刺激膻中穴 增加肺活量、消除腰痠背痛
如果拍打中府穴時，感覺想咳嗽，這是支氣管的纖毛將異物排出體外的正常現象。另外，除了中府穴之外，也可以按摩天池穴、大包穴，增加心臟的功能，只要紓解胸大肌與胸小肌的「氣結」，都有助於呼吸攝氧的功用。
《健康2.0》提醒您
因應新冠肺炎疫情，疾管署持續加強疫情監測與邊境管制措施，如有疑似症狀，請撥打：1922專線，或 0800-001922，並依指示配戴口罩儘速就醫，同時主動告知醫師旅遊史及接觸史，以利及時診斷及通報。
◎ 圖片來源／李章智提供
◎ 諮詢專家／氣功專家李章智
→字體放大好閱讀，收藏文章更便利！點我下載【健康2.0 APP】
→健康資訊不漏接！點我加入【健康2.0 LINE好友】【FB粉絲頁】
