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樂活

12星座森林遊樂區攻略!吸收滿滿芬多精、負離子 提升免疫力健康一整年

  • 郭庚儒 報導
  • 2021/02/02 11:34
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  • 春節7天連假即將到來,想好要到哪裡出遊了嗎?林務局森林國家森林遊樂區今年特別依照星座特質,推出「牛來運轉」新春活動,搭配免費接駁車,歡迎國人前往放鬆,吸收滿滿的芬多精、負離子。

    延伸閱讀:壓力越大越易生病!「森林浴」11種神奇效果 抗癌、護心、減重、降血糖

     

    12星座出遊攻略

    火象星座

    位於新北市的滿月圓國家森林遊樂區,初一至初五推出戶外走透透活動,遊客可於園區遊客中心索取任務地圖,按圖索驥走訪園區,最適合精力充沛的牡羊座、獅子座、射手座。

     

    12星座森林遊樂區攻略!吸收滿滿芬多精、負離子 提升免疫力健康一整年

    ▲滿月圓國家森林遊樂區。

     

    風象星座

    墾丁國家森林遊樂區新推出戶外實境解謎遊戲「魔幻海角:森林的試煉」,2月6日開放預購,在園區搜查推理過程中,同時認識恆春半島特有生物及自然美景,適合聰明好學的雙子座、天秤座、水瓶座。

     

    12星座森林遊樂區攻略!吸收滿滿芬多精、負離子 提升免疫力健康一整年

    ▲墾丁國家森林遊樂區望海花廊。

     

    水象星座

    嘉義市的檜意森活村,初一到初五邀請瓷繪家徐瑞芬老師,帶來瓷器彩繪杯體驗,還可以把美麗瓷器彩繪杯帶回家;位於嘉義縣鰲鼓濕地森林園區的東石自然生態展示館,也在初一到初五舉辦「窗花剪紙」活動,教學製作美麗的窗花剪紙,感受古味春節,適合浪漫的巨蟹座、天蠍座、雙魚座。

     

    土象星座

    位於屏東縣的雙流、墾丁國家森林遊樂區,以及花蓮縣的池南國家森林遊樂區、大農大富平地森林園區、瑞穗生態教育館,初一到初五都有推出打卡送好禮活動。

     

    台東縣的知本國家森林遊樂區,初一到初五也推出「走讀知本Happy牛Year─里山森林成果展」,兼具遊覽風景與教育功能,周邊也超多可以順遊的景點,適合正在煩惱,要帶家人去哪走走的金牛座、處女座、魔羯座。

     

    3處森林遊樂區 提供免費接駁車

    為避免聯外交通壅塞,春節初一至初五期間,八仙山與阿里山國家森林遊樂區特別提供園區外免費接駁車,東眼山國家森林遊樂區也有免費公車-桃園客運樂活巴士「東眼山二線L807」,每日2班次免費接駁往返東眼山與大溪區公所,方便大家前往園區;太平山國家森林遊樂區也提供園區內免費接駁服務,歡迎民眾多加利用。

     

    多到森林走走 降低慢性病、提升免疫力

    台大醫院環境職業醫學部主任暨內科部及心血管中心主治醫師、台大實驗林管理處副處長蘇大成指出,森林中有滿滿的芬多精及負離子,對於促進健康、減緩及預防慢性病,都有良好功效。

    延伸閱讀:國人瘋溪頭森林浴!台大證實:走溪頭森林步道可提升免疫力

     

    根據研究證實,長期居住在森林的人,其總膽固醇、低密度脂蛋白膽固醇、空腹血糖等數值,比居住在台北都會區低,且頸動脈內中皮層厚度也較薄,可降低罹患心血管疾病風險。

     

    蘇大成強調,事實上,短期置身於森林中,就能活化及增加自然殺手細胞數量,幫助提升身體免疫力。另外,對於心理健康方面也有正面幫助,幫助降低緊張、生氣、疲倦、沮喪、混亂、焦慮等負面情緒。

    延伸閱讀:身體超負荷SOS!醫曝3種求救訊號 忽略恐性命不保

     

    防疫不能停 各園區訂有人流管制措施

    林務局特別提醒,除夕當天各森林育樂場域,只有武陵、阿里山與富源國家森林遊樂區,以及檜意森活村、阿里山林業鐵路正常營運;觀霧與八仙山國家森林遊樂區休園,但住宿山莊仍開放入住,其餘園區則休園1天。此外,藤枝及向陽國家森林遊樂區因受天災影響,仍在休園中,請遊客勿前往。

     

    另外,因應新冠肺炎疫情,各園區均訂有人流管制措施,除入園須量測體溫外,園區於到達管制人數時將啟動一進一出管制,進入室內場館須戴口罩,詳細春節假期開休園情形及各園區管制措施,請至台灣山林悠遊網查詢。

     

    ◎ 圖片來源/林務局‧達志影像/shutterstock提供

     

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