本土疫情爆發至今，上萬人確診、數百人染疫過世，疫情起起伏伏, 好不容易盼到降級解封，民眾卻反而心存疑慮，擔心疫情捲土重來! 民眾充滿不確定感，焦慮、緊張、失眠的困擾普遍，你也是「疫情壓力症候群」的受害者嗎?

醫師指出，疫情期間面對每天大量資訊轟炸，容易出現急性壓力症候群，短時間出現緊張、焦慮、多疑、不安全感、失眠、恐慌、憂鬱等。有些人因應疫情暫停工作、或工作因疫情反而更加重，學生停課在家增加父母的壓力，種種問題讓許多人白天緊繃或提不起勁，晚上則是失眠睡不著，壓力症候群一觸即發。

壓力鍋一觸即發  失眠、緊繃是「自律神經失調」

營養師歐以欣表示，這種情形其實是「自律神經失調」，是現代人普遍出現的文明病；自律神經包含交感神經、副交感神經，掌管的包含全身器官，平衡的自律神經讓人白天可以有活力精神面對工作，夜晚則可以放鬆休息進入休眠狀態。有些人的失眠、缺乏活力、疲勞、食慾不振，甚至頭暈頭痛、高血壓卻找不到原因，其實都是自律神經失調問題。

有些人吃芝麻素、喝牛奶來幫助入眠，甚至用助眠藥物想改善失眠問題，但沒有改善根本的自律神經問題。就算晚上稍稍可以入睡，白天依然緊繃、疲勞、注意力不集中，長期下來甚至陷入惡性循環，工作生活都失衡，影響全身器官功能!

圖1圖2: 自律神經掌管全身器官，包含交感神經、副交感神經，平衡的自律神經讓人有活力準備應付工作挑戰，在夜晚可以放鬆好入睡、啟動身體修復機制。

通過衛福部查驗登記核可  御寧君幫助調節自律神經

歐以欣營養師說明，自律神經失調的問題，不是單純的芝麻素、助眠藥物等可以改善，需要白天、夜晚同步調節，讓自律神經恢復平衡。

目前已經有通過衛服部查驗登記核可的「御寧君」OGB日夜配方，以高含量的維生素B6、B12等增進神經系統健康的維他命，搭配日本專利GABA、穀維素、幫助舒緩情緒的「色氨酸」、對抗情緒低潮的「羅布麻萃取」等複方，分別以白天的「快樂配方」及夜晚的「幫助入睡配方」，有效調控自律神經的失衡問題，讓你白天有精神、活力可以面對工作生活的挑戰，晚上又能均衡的進入休息狀態，為隔天的生活做準備。

面對疫情，除了做好自身防護，提前部屬為身體的健康做準備，才能迎接解封後的生活與工作。

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※「御寧君」日、夜配方通過衛福部查驗登記核可

※只要白天一錠、夜晚一錠，就能重拾均衡生活，擺脫壓力鍋爆發邊緣。