走路像踩石頭…腳底厚繭變雞眼,請你這樣預防+自療
![](https://health-image.tvbs.com.tw/_next/image?url=https%3A%2F%2Fcc.tvbs.com.tw%2Fimg%2Fprogram%2Fupload%2F2018%2F05%2F16%2F20180516112821-5febc050.jpg&w=1080&q=75)
最近總覺得,走起路來腳底有點痛痛的,彷彿鞋子裡有一顆小石頭,每走一步就壓迫一次。仔細一瞧,竟然是長久累積的厚繭變硬、變厚,不知不覺長成雞眼了!
廣告之後還有更多精彩內容
廣告之後還有更多精彩內容
示意圖/TVBS
書田診所皮膚科醫師徐嘉琪表示,厚繭與雞眼都是「習慣」導致。足部肌膚過度摩擦、或局部大量使用,會使皮膚角質增生,成為厚繭;當厚繭愈來愈嚴重時,繭會變硬,從外觀看就像雞的眼睛,稱為雞眼。
厚繭和雞眼不僅影響足部外觀,雖然本身沒有疼痛感,但走路時無法避免壓迫,就像踩到石頭一般,產生痛感。想要預防厚繭和雞眼上身,養成好習慣是必要的:
1. 洗完澡後,為足部搽上保濕霜,軟化腳皮,降低厚繭產生。
2. 鞋子要挑選柔軟舒適,楦頭符合腳型。
3. 檢視自己的走路習慣,是否有局部出力、姿勢不良等問題,並加以改善。
示意圖/TVBS
如果發現腳上出現厚繭,可以趁早貼上人工皮、保護膠帶,減少與鞋子的摩擦;若位置在趾頭,則可用市售足趾套防止磨擦,避免皮膚角質繼續增生。
廣告之後還有更多精彩內容
廣告之後還有更多精彩內容
若發現有白色硬化的核心,表示已經生成為雞眼,這時可使用含水楊酸的雞眼貼布、藥水,幫助角質代謝,但等狀況好轉後立即停藥,避免破皮;嚴重時必須以冷凍治療處理;若雞眼已經深入皮膚底層,就必須靠外科手術切除。
◎ 撰文/黃慧玫 ◎ 編輯/王家瑜整理 ◎ 圖片/達志影像提供
相關文章
新鞋老是磨腳?3招「秘密武器」讓你穿鞋不再受傷
骨科醫師教你 3招甩開足底筋膜炎
走路外八不只是美觀問題,還害你「從腰背痛到小腿」
泡腳也能養腎防老!一帖中藥泡腳,不怕腎虛又好睡
走路像在拖地?習慣性駝背、上下背痛都和它有關!
廣告之後還有更多精彩內容
廣告之後還有更多精彩內容
延伸閱讀
![延伸閱讀](https://static.tvbs.com.tw/health2.0/images/uploads/2024/07/20240723201347-UX316e9d.jpg)
本土劇男星暴瘦20公斤「以為會死在醫院」原來是結核菌腹膜炎!肺外結核很難治
2024-07-24 11:00:00
![延伸閱讀](https://static.tvbs.com.tw/health2.0/images/uploads/2023/11/20231123175923-qq9bXwee.jpg)
低鹽會讓血糖升高!保護腎臟卻可能引發糖尿病?名醫這樣說
2024-07-24 10:00:00
![延伸閱讀](https://static.tvbs.com.tw/health2.0/images/uploads/2024/03/20240315172954-1W2s8U2P.jpg)
郭子乾驚爆心跳剩43下 心跳慢正常嗎?心跳慢會早死?合併這些情況很危險
2024-03-15 17:25:00
![延伸閱讀](https://static.tvbs.com.tw/health2.0/images/uploads/2024/07/20240722143358-yUMLt8e6.jpeg)
她三酸甘油酯破200靠4招1個月變正常!降血脂妙方曝 糖化血色素也下降
2024-07-22 14:09:00
![延伸閱讀](https://static.tvbs.com.tw/health2.0/images/uploads/2023/05/20230512181130-IuJCGvpb.jpg)
感覺「口乾」不一定是水喝太少,小心4疾病警訊!研究:早上起來先別喝咖啡
2023-05-12 17:00:00
![延伸閱讀](https://static.tvbs.com.tw/health2.0/images/uploads/2024/06/20240607174653-TbEk6mKg.jpg)
張學友開唱前4小時宣布演唱會停辦!本人證實:我感染RSV!醫曝只有1療法可治
2024-06-07 17:41:00
人氣排行榜
人氣排行榜