她陰道常卡一顆肉球？常做這運動，預防膀胱脫垂

年近80歲的陳阿嬤，總覺得下體卡著一顆如雞蛋般的肉球，努力塞回去還是會掉下來，因為坐立難安，走路姿勢怪異，被子女帶去就醫，才解決了她的難言之隱。

 

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示意圖／TVBS

 

南投醫院婦產科黃子菲醫師表示，陰道與膀胱和直腸靠著結締組織的支撐附著於骨盆腔中，只要是骨盆腔的器官往陰道外口移位，造成不同程度的膨出，即是「盆器官脫垂」。

 

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脫垂常見症狀

随著不同的脫垂器官及嚴重度，會造成不同症狀，初期會有漏尿、頻尿、急尿，久站下腹部悶痛、解便困難等症狀，後期會解尿困難、便秘、脫出部位潰瘍、出血，甚或影響行動、反覆的泌尿道感染。

 

黃子菲表示，女性因為懷孕、生產或者子宮切除手術等的婦科外科手術，影響骨盆支持系統，使得骨盆的支撐結構變得脆弱，引發骨盆器官脫垂、慢性便秘或是尿失禁等問題。

 

50歲以上女性常發生

骨盆器官脫垂常見於各個年齡層與健康婦女身上，超過 50歲女性約有半數受此困擾，生產次數越多，風險越高。患者可接受手術、子宮托等治療方式使骨盆腔的器官復位，千萬別因為發生部位較私密，羞於就醫、延誤治療而大大影響生活品質。

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▲黃子菲醫師指出年紀大者可用子宮托來改善脫垂閭題。

 

凱格爾運動可預防

另外，醫師建議女性可每日做3至4回的凱格爾運動(Kegel exercise)自發性收縮骨盆底肌肉，強化肌肉力量，預防陰道鬆弛、尿失禁及感染。

 

◎記者／曾金月報導　◎ 圖片來源／南投醫院‧達志影像/shutterstock提供

 

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