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熱愛當網紅網美?小心白內障 名醫陳瑩山教你「內服外用」保養眼睛

2019/05/22 11:25

35歲的王小姐熱愛網路,每天都要花好幾小時擔任直播主,但她發現最近看東西眼睛常常「霧茫茫」、看不太清楚,醫師告訴她得了「網紅白內障」,主要原因就是長時間緊盯3C產品所致,也是年輕型白內障的最大凶手。

 

熱愛當網紅網美?小心白內障 名醫陳瑩山教你「內服外用」保養眼睛

示意圖/TVBS

 

中國醫藥大學新竹附設醫院眼科主任陳瑩山指出,通常網紅在直播時,為了營造氣氛,常常會把周圍的燈光調暗,且LED美肌探照燈通常都會打的很亮,此時LED強光與手機藍光直接照射在眼睛,對眼睛的水晶體造成很大負荷,而網紅需要常時間盯著螢幕熱情與網友互動,對於光源長時間的照射會導致水晶體混濁,進而形成白內障。

 

「網紅白內障」和白內障不太一樣,白內障是老化的自然現象,隨年齡增長,水晶體中的蛋白質慢慢病變、老化,或水晶體水分含量變少,都會使水晶體混濁。網紅白內障好發在年輕愛用手機者,陳瑩山指出,長時間緊盯3C 產品,是近年來使白內障年輕化的最大凶手。

 

熱愛當網紅網美?小心白內障 名醫陳瑩山教你「內服外用」保養眼睛

▲王小姐(右)被陳瑩山醫師診斷為「網紅白內障」。

 

保養眼睛「內服外用」

陳瑩山建議網美網紅要「內服外用」保養眼睛,「外用」就是可以戴反藍光的眼鏡或反藍光的隱形眼鏡。

 

「內服」則是從飲食著手,包含多吃維生素 A 與胡蘿蔔素,如豬肝、鰻魚、紅蘿蔔、南瓜、韭菜等。另外,綠色蔬菜如綠花椰、彩椒、苦瓜;水果如柑橘、莓果、芭樂等,以及蝦紅素,如鮭魚、蝦、蟹、魚卵等;蔬果以橘紅色的含量較多。最後是維生素 E的食物,如海鮮、蛋類、橄欖油、亞麻仁油、堅果、菠菜、蘆筍和奇異果。千萬不要為了當網紅網美,犧牲掉自己寶貴的眼睛。

 

◎記者/曾金月報導 ◎ 圖片來源/中國醫藥大學新竹附設醫院‧達志影像/shutterstock提供 

 

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