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水腫、頭痛、壓力、失眠?日本漢方藥劑師:血流不順是百病根源

2019/09/05 16:35

將腸道所消化吸收的營養素運送到全身,以支撐所有細胞的運作,正是血流存在的意義。最近很多人意識到自己的血液循環狀況,從肩膀僵硬、腰痛、頭痛、壓力、失眠、煩躁、生理痛、不孕、手腳冰冷、血壓問題,一直到減肥、抗老化等問題……幾乎所有的問題都與血流有關。

 

水腫、頭痛、壓力、失眠?日本漢方藥劑師:血流不順是百病根源

示意圖/TVBS

 

說血流不順是百病的根源也不過分;相反的,若能改善血流狀況,各式各樣的煩惱便能迎刃而解,這也是改善血流的最大魅力。要是沒有血液循環經過,身體各處器官的細胞很快就會死亡。而最依賴血液養分的大腦,在血流中斷後10秒左右就會失去意識,20秒後就會停止活動,5分鐘後就會確實死亡。

延伸閱讀:突然天旋地轉…10秒自我檢測:腦部血液循環健康嗎?

 

「血液」就像海水,水分不平衡會水腫

為什麼血流對人體有那麼大的影響力呢?血液就像「人體的海」一樣,與海水有著同樣的作用。

●保持水分

●提供氧氣與養分

●排除二氧化碳與老舊廢物

●保持體溫

●提供免疫力保護身體

流動全身的血液形成一個循環,代替海水的角色執行以上5種功能。但可惜的是,愈來愈多人有血液循環不良的問題,無法發揮其正常功能。

 

水分失去平衡時會「水腫」;代謝惡化時會「發胖」;體內累積老舊廢物時會覺得「疲勞」;熱量不足時會覺得「四肢冰冷」;免疫力下降時會「生病」。你是否也曾經有過這些煩惱呢?這些煩惱的根本原因,正是血液循環能力過低所造成,且這些身體不適的症狀還會互相加成,一步步侵蝕健康。

延伸閱讀:下半身水腫或發福?一招教你分辨當心小腿血管「長這樣」有致命危險

 

作為婦科的專科漢方藥劑師,至今在我所任職的藥局內承接了超過五萬件的諮詢,前來諮詢的女性,幾乎都有著血氣不足的「血虛」體質。在中醫,對女性而言最重要的東西就是「血」。中醫所說的血,並非僅指血液,還包括了血液中的養分與荷爾蒙等成分。

 

「腸胃健康」血氣通暢、身心健康

血流不足,有可能會導致四肢冰冷、生理痛、生理期不順、子宮肌瘤、子宮內膜症、不孕症、更年期障礙等女性疾病。而且,血流不足所造成的失調不僅限於生理。腦內的血流減少時,會降低腦的運作效率;這時,穩定精神、帶來幸福感的荷爾蒙「血清素」;提高上進心、增加幹勁的「多巴胺」;以及對於事物之欲望來源的「正腎上腺素」(去甲基腎上腺素)等大腦神經傳遞物也隨之減少,造成心理上的不適。

 

這時,當事人可能會覺得做任何事都沒辦法獲得滿足;想要拚命努力,卻常會半途放棄;明明不想生氣,卻會在無意間勃然大怒;因為很小的事情而沮喪並陷入自責。

 

為了健康而實行過的飲食療法、為了自己的幸福而累積的努力都進行得不順利,也不要責怪自己,這些方法都沒有錯,只是忽略了血流量不足這個基本的問題而已。既然如此,就增加血流量,來解決身心上的煩惱;而腸胃是血液的源頭,腸胃健康,才能讓血流量增加。

延伸閱讀:3分鐘手指氣功活絡氣血除百病

 

◎ 本文摘自/《日本百年漢方藥局的排濕溫養:從根源調理體質,解決生理痛、不孕症、過敏,血氣暢通自然瘦》堀江昭佳 著

◎ 編輯/朱育嫻整理  ◎ 圖片來源/達志影像/shutterstock提供

 

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