高血脂只靠運動、清淡飲食就能控制？醫：錯誤迷思！降膽固醇得這樣
曾金月 報導 ｜ 2019/09/19 12:32
相信有不少認為，規律運動加上清淡飲食，就能控制高血脂症，但醫師嚴正指出，高血脂與體質有絕對的關係，數值太高，還是得用藥控制膽固醇，以免心血管疾病發生的風險。
中華民國血脂及動脈硬化學會黃柏勳祕書長表示，107年國人十大死因第二位及第四位的心臟病和腦血管疾病，其致死的主因之一就是「高血脂症」。
延伸閱讀：我的體重正常，血脂卻超標？醫師教你搞懂「4大指標」
高血脂症是指血液中的膽固醇、三酸甘油酯過高，而血脂異常升高是動脈血管硬化的主因，將增加罹患冠狀動脈心臟疾病的機率。
８種人更需極積降低壞膽固醇
黃柏勳說，面對高血脂症，壞膽固醇控制相當重要！因為它會附著在血管壁上，當壞膽固醇附著量過多時，恐發生動脈血管硬化等併發症。
因此，建議高危險族群，如高血壓、糖尿病、腎臟病、肝病、甲狀腺功能過低、吸菸、高油飲食、先天家族性遺傳者，應積極控制壞膽固醇數值，才能進一步避免心血管疾病的發生。
高血脂錯誤迷思
亞東紀念醫院心臟血管內科主治醫師莊文博說，國人對高血脂有著許多錯誤迷思，誤以為維持作息正常、規律運動、飲食清淡，就能控制高血脂症，不需要用藥也能控制壞膽固醇，才會導致血脂異常人數暴增！
延伸閱讀：血脂太高靠飲食運動就好？心臟權威提醒別犯了這3 大迷
莊文博表示，這些錯誤迷思應即時導正，高血脂症即使沒有症狀，仍需積極治療；而血中膽固醇有８成與體質有關，２成來自於飲食。當無法控制壞膽固醇數值時，就需要藥物的協助。
沒症狀，高血脂也得治療
門診中碰到很多人因為高血脂沒有症狀而不以為意，讓自己處在危險邊緣。有位郭先生接連兩次心肌梗塞都是因為壞膽固醇數值控制不良，徘徊在110-160 mg / dL之間所致。
莊文博指出，高血脂症患者除培養良好生活習慣，控制飲食均衡、持續運動、戒菸酒、保持規律作息之外，更應積極控制壞膽固醇數值，與醫師討論選擇合適的藥物治療並持續用藥，才是控制高血脂，遠離心血管疾病復發及猝死風險的根本之道。
◎ 記者／曾金月報導 ◎ 圖片來源／達志影像/shutterstock提供
相關文章
維生素C比檸檬多1.5倍柚子改善便袐又能美白，但4種人得小心吃
