多運動眼睛好！眼科權威警告：這件事做錯 當心失明
郭庚儒 報導 ｜ 2019/11/18 17:12
戶外運動是有效的減緩近視的方法。不過，根據醫師臨床觀察發現，不少近視族群因運動時眼鏡選錯，造成眼部受傷，有的人鏡片被球打到破裂，造成角膜受傷；也有人選擇不戴眼鏡，卻因看不清楚造成意外，嚴重甚至失明。
延伸閱讀：戴眼鏡、點散瞳劑、雷射手術哪個好？眼科醫師公開視力矯正關鍵
示意圖／TVBS
根據衛福部統計，國人每10人就有9人近視，近視人口高居世界第3；教育部107年統計，國中生就有6成有近視，高中近視率更飆到8成。
延伸閱讀：40歲有白內障「白目危險因子」你中了幾項？
三軍總醫院眼科部一般眼科科主任呂大文指出，運動風氣興盛，國內規律運動人口比例已達3成，尤其13~17歲青少年運動人口，為各年齡層之最；進一步分析發現，此年齡男生最常從事籃球、羽球、排球。
延伸閱讀：這項運動竟然能預防老花眼
3原則挑選運動眼鏡
臨床上，青少年的確是運動眼部受傷的高風險族群。呂大文強調，一般近視族群以配戴一般光學眼鏡或隱形眼鏡為主，其實都是為靜態活動所設計，無法承受高速球類或肢體碰撞的衝擊，而成為眼部受傷、甚至失明的雙隱憂，對於愛運動的近視族來說，挑選安全的運動眼鏡非常重要，以下提供3原則：
鏡片完全嵌入鏡框
應選擇鏡片完全嵌入鏡框，如U型溝槽鏡框搭配盾型近視鏡片，即使受高速撞擊，鏡片及鏡框仍緊密結合，能有效保護眼部安全。
選用PC鏡片
目前市面上鏡片材質主要有玻璃、樹脂及PC鏡片，其中玻璃鏡片易碎裂；樹脂鏡片不耐磨，運動時的沙塵易造成鏡面刮傷；PC鏡片又俗稱航太鏡片，耐衝擊度高，且有抗紫外線效果，可防止長時間曝曬對眼睛造成的傷害。
鏡框選擇高彈性記憶樹脂
鏡框應選擇可承受多次彎折、即使遭受撞擊也不易斷裂的高彈性記憶樹脂材質，鏡框也應能貼合臉部，不因流汗或劇烈晃動而掉落。
◎ 編輯／郭庚儒報導 ◎ 圖片來源／達志影像/shutterstock提供
相關文章
