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醫療

江坤俊:一個「高手」穩定血糖!4症狀你的血糖正在飆

  • 朱育嫻 整理
  • 2020/01/20 12:20
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  • 如果你得到的是第二型糖尿病,這種病人通常有胰島素阻抗的問題。敏盛醫院研究副院長江坤俊指出,研究發現,維他命D有助於改善胰島素阻抗,也就是說,如果血中維他命D濃度足夠,可能對於預防第二型糖尿病有一定的幫助,另外,如果你已經是糖尿病患者,維他命D可以幫助血壓的控制,併發症就不會那麼多。

    延伸閱讀:糖尿病治療新觀點:死亡率降63%只要這樣做

     

    江坤俊:一個「高手」穩定血糖!4症狀你的血糖正在飆

    示意圖/TVBS

     

    有以下症狀,小心血糖已經升高了

    江坤俊在新書《每日好D【實踐版】》中提到,在台灣2300萬人口中,有接受治療或是控制的糖尿病患者至少200萬人,約占全人口的十分之一,但估計還有一半的人還不知道自己患有高血糖;有時候急診病患來求診,血糖爆表,問他有沒有糖尿病,幾乎都會說沒有這個問題。江坤俊提醒,若有以下症狀,小心血糖已經升高了。

     

    容易感到疲勞

    門診很多人會問,為什麼高血糖容易疲勞?這是因高血糖情況下,血液比較黏稠,血液流動不順,氧氣輸送就更不容易到達周圍組織,自然就容易感到疲倦。其次是高血糖表示細胞利用血糖能力不好,就沒辦法產生能量所致。另外,貧血也是另外一個原因,高血糖患者久了會造成腎臟功能不好,就有可能導致貧血,貧血的人也會疲倦。很多人誤以為自己疲倦就是肝不好,或是詢問是不是甲狀腺不足,只要檢測上述這兩項沒問題,就有可能是血糖太高的問題。

    延伸閱讀:「糖尿病前期」怎麼吃?不是少量多餐!醫師教你逆轉

     

    脫水、口渴及皮膚乾燥

    血糖太高會有利尿作用,會把水分從小便帶出去,稱為尿糖症。這種情況你會想喝水,而且皮膚一旦缺乏水分就容易乾燥、龜裂,有些人甚至因為龜裂造成感染都有可能。

     

    手腳麻痺、感覺遲鈍

    一般會出現手腳麻痺、感覺遲鈍這樣的神經傷害,都是已經罹患5~10年以上糖尿病患者慢慢形成居多。手麻的分布區域大部分都在我們手和腳最末梢,絕大多數是從手腳遠端到近端且是兩側性的。它會傷害我們的神經,造成感覺遲鈍,甚至有時候破皮傷口、流血你可能都不知道,因為痛覺很遲鈍,這時候就很容易感染。

     

    便祕、腹瀉、脹氣

    糖尿病併發症很多,糖尿病的血糖本來就會傷害到血管,不管是大血管還是小血管。大血管就是心臟血管和腦血管,小血管就是佈滿全身的血管。手腳的神經需要血液去供應,所以當手腳會麻痺時,有可能是供應神經營養的小血管受到血糖傷害。

     

    同理,肚子裡面也會受到交感神經和副交感神經所控制的,當有糖尿病時,交感神經和副交感神經的血管供應都會異常,所以有的人會像腸躁症一樣,緊張的時候會便祕、腹瀉、脹氣,有時候治療方向會被誤導,一直以腸躁症方向治療都沒有好,最後才發現是糖尿病所致,但只要血糖控制好,這些症狀都會逐漸消失。

     

    在臨床上看到血糖飆升原因,像是有些糖尿病病人突然間血糖失控,或是說從來都不知道自己有糖尿病的病人被送進急診室,通常都是因為暴飲暴食、感染問題(老人家常見的泌尿道、呼吸道、褥瘡)這兩個因素,都很容易造成血糖控制不好。

    延伸閱讀:「減醣飲食」讓血糖值正常,胰島素分泌過多有哪些影響?

     

    ◎ 本文摘自/《每日好D【實踐版】:江坤俊醫師的日日補D計畫,幫你找回身體不足的維他命D、抗癌護健康》江坤俊 著

    ◎ 圖片來源/達志影像/shutterstock提供

     

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