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醫療

面對新冠肺炎除了口罩酒精 常按這裡可強化肺部功能

  • 曾金月 報導
  • 2020/01/31 16:32
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  • 新冠肺炎疫情持續令人關注,除了醫療口罩、勤洗手外等防疫措施,台北市聯醫仁愛院區中醫師謝旭東提出三點大家要注意的事,尤其常按摩「人士穴」,自我保護肺部,出門就不用擔心受怕。

    延伸閱讀:強肺百病消!吳明珠公開「瑜伽穴位養肺法」 3穴位改善氣虛

     

    三件事要知道

    謝旭東指出,正當大家擔心口罩、消毒酒精夠不夠之際,民眾也可以自己做主、提升自我保護的防疫能力。

    1.遠離人群:

    最近這段時間儘量減少去人擠人的場所,減少被傳染機會。

    延伸閱讀:防範新冠肺炎 哪些人該戴口罩?這4種情形才需要

     

    2.盡速就醫:

    有感冒、發燒症狀盡速就醫檢查,如果碰到大陸相關人士更要小心。

    延伸閱讀:遠離肺炎病毒!感染科專家告訴你 酒精、肥皂洗手哪個最有效

     

    3.保肺穴道:

    既然沒有特效藥,只有先保護好自己的肺,出門才不會擔心受怕,先找找自己手上的「人士穴」,強化抵抗因子。人士穴位在手臂內側,手腕橫紋上約4指處。

    延伸閱讀:在家就能做!健身教練1招「強化肺功能運動」,讓肺徹底深呼吸

     

    面對新冠肺炎除了口罩酒精 常按這裡可強化肺部功能

     

    謝旭東指出,人士穴屬於「肺經」,可清宣肺氣,簡單地說就是暢通肺部循環,這是古代治療感冒、氣喘、鼻炎的主要穴道,平時有時間可以多加按摩,增強肺部自我保護力。

    延伸閱讀:掃除體內廢氣!家常版「四君子羊肉湯」清肺補氣、老少咸宜

     

    《健康2.0》提醒您

    因應新冠肺炎疫情,疾管署持續加強疫情監測與邊境管制措施,如有疑似症狀,請撥打:1922專線,或 0800-001922,並依指示配戴口罩儘速就醫,同時主動告知醫師旅遊史及接觸史,以利及時診斷及通報。

     

    ◎ 撰文/中醫師謝旭東IG

    ◎ 圖片來源/謝旭東‧達志影像/shutterstock提供

     

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