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醫療

情人節小心口臭危機 親密前吃糖果急救或嚼「這個」也有效

  • 丁彥伶 報導
  • 2020/02/12 09:30
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  • 情人節快到了,想要和情人「親親」,但是又擔心口臭掃興,有人教「親熱前吃顆糖可防口臭」,沒想到口腔醫學專家也認證有效!不過為避免情人節整天吃太多糖果,彰基口腔外科主任蘇竣揚說,改嚼口香糖也很有效!

     

    情人節小心口臭危機 親密前吃糖果急救或嚼「這個」也有效

    示意圖/TVBS

     

    大家常說「有口臭的人通常自己都不知道」,但最近大家怕病毒傳染,走到哪裡口罩都緊緊戴著,每天都吸到自己呼出的口氣,很多人才發現原來自己「口氣不好」,許多人到郊外脫掉口罩都開心喊「終於不用再聞自己的口臭了!」

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    突然出現的口腔異味常是食物引起

    蘇竣揚說,其實大部份突然出現的口腔異味,是來自於吃的食物,如果吃重口味的食物,很容易會產生異味,所以在情人節當天如果和情人一起吃飯,盡量選擇清淡口味,尤其不要吃含大蒜等辛香料的食物,大蒜味在口腔和身體停留的時間很長、味道很重,很難消除。

     

    親密前避免吃重口味、魚等海鮮食物

    另外,儘量避免吃魚等海鮮類食物,如果有殘留魚肉渣在口腔,經過唾液中的酵素分解,會產生濃重的味道,所以建議隨身攜帶牙刷,如果吃了海鮮類食物,吃完飯最好趕快到洗手間把食物殘渣刷乾淨,如果牙縫比較大,還要用牙間刷把殘餘食渣從牙縫中刷掉。

    延伸閱讀:口臭、鴨嗓竟是胃食道逆流!調整生活習慣可根除溢赤酸

     

    含糖果增加口水分泌可降低口腔異味

    但因為口臭有很多種原因,有人教在緊急時期可以趕快含糖果去除口腔異味,蘇竣揚說,因為吃糖果可以增加口水分泌,有助降低口腔發出異味。他說,口臭主要的發生原因,是口腔內有細菌代謝食物而產生氣味,大家的口腔或多或少會有細菌,如果口水不足、口腔太乾,口中又有食渣,細菌分解代謝食物時會產生發酵異味,含顆糖口水分泌增加,可以帶走這種發酵異味,糖果中的香料又能增加香味,所以確實是口臭「救急」好物。

     

    嚼口香糖可長時間維持口水分泌

    不過情人節一整個晚上都可能有浪漫情事發生,一整晚吃糖果恐怕會吃進太多熱量,糖也可能引起蛀牙,蘇竣揚建議可改嚼口香糖,嚼口香糖的時候口腔會保持口水分泌狀態,可以沖刷牙齒減少口腔細菌及避免口臭。

     

    徹底除口臭要洗牙、治蛀牙

    但是站在牙醫師的立場,蘇竣揚提醒有口臭還是要徹底治療,排除器官疾病原因,引起口臭的口腔問題不外乎牙結石與蛀牙。我們每天的飲食和口腔細菌都會引起牙結石產生,尤其是下排前牙弓轉彎處,因為這個部位變小,牙刷很難刷到,很容易累積牙結石。

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    牙結石的顏色是白色微黃,在牙齒接近牙肉的位置,很多人會誤以為是牙垢,但其實是牙結石,蘇竣揚提醒牙結石是口臭很重要的來源,所以每半年要進行洗牙,同時檢查有無蛀牙,因為蛀牙也是牙菌斑等細菌侵蝕牙齒,且會散發臭味,趕快治好,就不怕口臭影響親密關係。

     

    ◎ 圖片來源/達志影像/shutterstock提供

     

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