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醫療

別把心肌梗塞當中暑!高溫真的會傷「心」出現頭暈、暈厥、冒冷汗等8症狀快就醫

  • 曾金月 報導
  • 2020/07/22 12:27
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  • 今年7月屢創高溫,除了要預防中暑外,國健署提醒,有高血壓或心血管疾病的民眾,如果發生胸悶、胸痛、心悸、呼吸困難、噁心、冒冷汗、頭暈或暈厥等症狀,可能是心臟病徵兆,另更年期女性可能出現氣喘、背痛等非典型症狀,千萬不可掉以輕心。

    延伸閱讀:夏天為何容易發生腦中風?2個原因告訴你

     

    別把心肌梗塞當中暑!高溫真的會傷「心」出現頭暈、暈厥、冒冷汗等8症狀快就醫

    示意圖/TVBS

     

    高溫真的會傷「心」

    心臟病是國人第二號殺手,平均每26分鐘就有1人死於心臟病。中華民國血脂及動脈硬化學會名譽理事葉宏一提醒,別再以為冬天才是心血管疾病的好發季節!其實夏季高溫炎熱也易傷心,千萬別輕忽。

     

    因氣溫升高,人體血管擴張,再加上夏天流汗,身體水分蒸發讓血液變得濃稠,容易出現冠狀動脈堵塞,嚴重時恐會導致心肌梗塞,而脫水現象也會讓心跳加速,容易引發心律不整或心臟衰竭。

    延伸閱讀:天氣愈來愈熱 養生名醫教「這樣呼吸」預防心肌梗塞

     

    及時給心臟「消暑」

    國民健康署署長王英偉指出,如果發生胸悶、胸痛、心悸、呼吸困難等上面所述狀症,千萬不可掉以輕心,務必迅速離開高溫的環境、設法降低自身體溫(如鬆脫衣物、用水擦拭身體或搧風等)、提供加少許鹽的冷開水或稀釋的電解質飲料,並以最快的速度就醫。

    延伸閱讀:中暑時可以喝冰水、擦酒精?5個小方法速解暑熱,做錯小心二度傷害

     

    除了規律運動、戒菸等,國健署提供「夏日護心」方法,延長身體保固期:

     

    消暑降溫小技巧

    在室外活動或辛苦的戶外工作者,儘量以穿著寬鬆、透氣而顏色較淡的衣服,戴遮陽帽及太陽眼鏡並備足水。

     

    當天氣悶熱、空氣濕度大時,建議冷氣設定在26至27度,從戶外到冷氣房內最好先穿薄外套,可減緩因經常進出冷氣房,冷熱溫差較大所造成的心臟血管負擔,另外如果不開冷氣則保持室內良好通風。

        

    健康飲食,及時補水

    飲食宜清淡可多選用蔬菜、水果、糙米、全穀雜糧,儘量少吃油膩或高飽和脂肪食物。烹調建議以蒸、煮、川燙代替油炸。飯菜不宜過鹹,食鹽過多會使血壓升高。

     

    此外,要及時補充水分,養成每天至少喝2,000㏄白開水的好習慣,避免含酒精及糖分的飲料;另外,可吃適量蔬果,因蔬果含有較多水分、豐富的維生素、礦物質及膳食纖維,可促進身體健康。

     

    ◎ 圖片來源/達志影像/shutterstock提供

     

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