反覆長針眼怎麼辦？醫教1招預防、12種食療針眼好得快
郭庚儒 整理 ｜ 2020/07/23 11:06
坊間傳言長針眼，是因為偷看別人洗澡，或是偷看別人上廁所，這是真的嗎？事實上，長針眼最常見原因為金黃色葡萄球菌感染。醫師建議，如果反覆長針眼，可以用熱敷來預防，多吃清熱解毒蔬果能加速復原。
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長針眼主因是金黃色葡萄球菌感染
國軍台中總醫院家醫科醫師陳杰指出，麥粒腫又稱針眼，眼瞼邊緣充滿著各種腺體的開口，如麥氏腺、皮脂腺、汗腺以及睫毛毛囊；一旦眼瞼慢性發炎，則上述腺體之開口勢必連帶遭殃，無法正常排泄分泌物，而分泌物富含脂肪、脂肪酸，細菌容易滋生，便造成急性發炎反應紅腫熱痛，是眼瞼下皮脂感染，導致眼瞼邊緣出現紅腫。
針眼的常見原因為金黃色葡萄球菌感染，當眼瞼內麥氏腺感染或阻塞時，眼睛即會感覺異物感，雖然不治療也會在數日內恢復，但使用抗生素眼藥膏似乎可減少併發症（蜂窩性組織炎）的機率。
麥粒腫是出現在眼瞼的膿包，產生原因是眼睛毛囊或腺體，受到急性細菌感染或發炎，在正常的狀況下，這些腺體的流路和排泄功能皆正常，細菌不會在裡面繁殖。
不過，眼睛總是暴露在外，接觸到空氣中許多的風塵、病菌或毒物，再加上有時我們會用手揉眼睛、不小心使用到不乾淨的毛巾，或者是在眼部不當使用化妝保養等化學用品，致使細菌很容易沿著瞼板腺導管開口或睫毛毛囊根部入侵，特別是金黃色葡萄球菌，因此造成急性化膿性感染的麥粒腫。
有些針眼的原因和皮脂腺分泌較旺盛體質有關，容易皮脂腺阻塞。當眼睛過於疲勞（睡眠不足等），眼球內的肌肉會無法放鬆，造成麥氏腺阻塞不通，有部分病人全身之皮脂腺功能不正常，常伴有脂漏性皮膚炎或酒渣鼻，其眼瞼因過多的油脂凝集導致腺管阻塞；若無細菌感染，則只會產生霰粒腫，若被細菌侵入則產生化膿性麥粒腫。
針眼的預防與治療建議
平日睡眠充足，作息正常；飲食清淡，均衡攝取營養，多吃蔬果、補充水分；忌油炸、辛辣等刺激性食物；忌用手搓揉眼睛；除了以抗生素作局部或合併口服治療，在急性期過後且已化膿了，可採取切開引流，加速消腫；非必要盡量不要揉眼睛，不得已也要注意手部的衛生；對某些食物會過敏的體質，也會因吃了食物中的過敏原而導致麥氏腺發炎，不是因為偷看別人洗澡或如廁才長針眼的。
12種食療提升自癒力 加速針眼復原
減少吃油炸、辛辣食物，多攝取蔬菜水吃，補充足夠的水分，充足的睡眠；麥粒腫患者應以清淡、易於消化吸收之食物為主，多吃蔬菜、水果，如胡蘿蔔、山藥、西蘭花、綠葉蔬菜、蘋果、梨子等；如果麥粒腫患者局部表現為紅、腫、熱、痛以及口苦咽乾等症狀，呈熱毒旺盛的症狀，應該適當地食用清熱解毒的食物，如：西瓜、柚子、黃瓜、苦瓜、綠豆、菊花茶等。
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1招預防反覆長針眼 2食物要少吃
陳杰表示，長針眼初期感覺會紅腫痛，可以熱敷減輕症狀；會反覆地長針眼者，也可以用熱敷來預防；太過疲勞或睡眠不足，以致於身體對細菌的抵抗力下降，也可能會增加麥粒腫發作的機會；當眼睛過於疲勞時，眼睛肌肉收縮無法放鬆，造成麥氏腺的阻塞不通形成發炎，造成麥粒腫。少數對某些食物如：海鮮或巧克力等有過敏體質的人，吃了這些食物之後也可能導致麥氏腺發炎，因而出現麥粒腫。
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◎ 本文摘自／《健康筆記》陳杰 著
◎ 圖片來源／達志影像/shutterstock提供
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