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醫療

少喝水當心腦中風!江坤俊曝夏天腦中風徵兆 3招預防腦中風

  • 郭庚儒 報導
  • 2020/09/02 17:48
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  • 每到夏天,你是否容易昏昏欲睡,或是根本不想出門?敏盛醫院研究副院長江坤俊提醒,小心可能是腦部缺血,嚴重甚至會引起腦中風。

    延伸閱讀:他反覆昏倒竟是心律不整!心律不整中風風險高5倍 心臟名醫洪惠風教你1招防中風、猝死

     

    少喝水當心腦中風!江坤俊曝夏天腦中風徵兆 3招預防腦中風

     

    江坤俊指出,許多人一到夏天常常會頭昏腦脹、四肢痠痛、全身無力,甚至容易健忘,可能都是腦部缺血造成。

    延伸閱讀:夏季也要當心腦中風!醫揭2大關鍵 少喝水、進出冷氣房

     

    2大原因夏天容易腦部缺血

    夏天天氣熱

    血液流往四肢,以利散熱,導致腦部血量下降,腦部活動也跟著下降,也就容易昏昏欲睡;如同吃飽想睡一樣,血液跑到胃部,腦部血量下降,就容易嗜睡。

     

    夏天容易流汗

    使得血液變濃稠,導致循環較差,腦部血量變少,很容易發生腦缺血型中風。

     

    3招預防夏天腦部缺血

    多喝水

    多喝水可以增加血液量,才不會因為四肢充血,造成腦部缺血;多喝水也可以降低血液濃稠度,血液流動比較順暢。

    延伸閱讀:少喝水也會高血壓!醫學博士教你喝水救命 公開餐前、餐後喝水最佳時機

     

    正常飲食

    如果營養不均衡,也容易造成頭昏腦脹。

     

    多處在通風環境

    通風環境不良,除了氣溫比較高,氧氣濃度也比較低,也容易感到昏沉沉。

     

    6/17起『健康2.0』全面升級!主持人除了鄭凱云,也會加入江坤俊醫師,更會邀請包括Dr.she許藍方、家醫科許書華、復健科侯鐘堡、營養師宋明樺、整形外科蘇宗柏等堅強的醫師 、專家陣容與大家一起守護全家人的健康,每天下午2點,每週六、日晚間7點,請準時鎖定 TVBS 56頻道『健康2.0』。

     

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