2020國人最新失智症調查出爐！逾半數以為「失智症是正常老化」 醫師9招有效預防失智症

國人最新失智症調查結果顯示，逾半數國人觀念錯誤，以為「失智症是正常老化」，僅3成1民眾知道地中海飲食可以降低失智風險。

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5成2認為「失智症是正常老化」

台灣失智症協會公布「2020全台失智症大調查」，針對全台22縣市，年滿18 歲以上、共1470人進行，結果發現，高達9成2聽過失智症；但仍有5成2認為「失智症是正常老化」的錯誤觀念。

性格轉變、判斷力變差 也是失智症徵兆

調查也顯示，常見的5大失智症徵兆中，逾8成知道「常把東西放到不恰當的位置」、「言語表達上出現困難」、「無法完成熟悉事務」為失智症徵兆；而知道「性格轉變」、「判斷力變差」是失智症徵兆的比例較低，分別只占5成及7成。

在失智症預防部分，僅3成1民眾知道地中海飲食可以降低失智風險。另外，即使民眾知道要多運動、保護聽力可以預防失智；但確實能夠做到的比例僅6成。

國人超過29萬人罹患失智症

台灣失智症協會理事長、中山醫學大學醫學系精神學科主任賴德仁表示，2020失智症大調查與2017年失智症大調查相比較，有聽過失智症的人上升了3.1％，而同意「失智症情況是正常老化」的同意程度下降了3％，可見國人對失智症的認識有些許進步，但能有努力的空間。

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賴德仁指出，國內失智人口已超過29萬人，估計130年之前平均每年增加1.7萬人，將造成家庭、社會巨大衝擊，期望民眾增加對於失智症的認識，共同建構失智友善環境，一同因應失智症所帶來的影響。

9招預防失智症

賴德仁指出，國人知道地中海飲食可以降低失智風險的比例偏低，建議多加推廣地中海飲食，包含：多攝取蔬果、豆類、未精製穀類，以及使用橄欖油等未飽和油脂烹調的重要性，提供9招預防失智症：

❶不抽菸。
❷多動腦。
❸多與人互動。
❹多運動。
❺保護聽力。
❻避免頭部外傷。
❼維持健康體重。
❽控制三高。
❾地中海飲食。

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◎ 圖片來源／達志影像/shutterstock提供

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