季節變換也是最容易過敏的時候，眼睛當然也不例外。家醫科醫師陳欣湄說，只要看面相就能簡單判是過敏造成還是眼睛被感染；當眼睛乾癢不舒服時，居家可用2個方法簡單改善。
過敏者常見黑眼圈
陳欣湄指出，要分辨眼睛出現紅、腫、癢是過敏還是被感染？其實很簡單。因為過敏會讓眼周與鼻子附近的循環變差，因此，過敏體質的人常會有黑眼圈，常讓人覺得他睡不飽。
眼睛被感染時分泌物增多
另外，根據她的觀察，感染性結膜炎的患者，除了眼睛紅腫外，也常會有分泌物，用這個方法就可以簡單鑑別。
減少對睫毛刺激
至於女性常會戴假睫毛或種睫毛增加美感，陳欣湄認為，眼睛容易過敏的人，要避免對睫毛的刺激。睫毛具有保護眼睛的功效，可以阻擋外來髒污。但戴假睫毛或種睫毛時，真睫毛無法發揮原有作用，導致外來物不斷刺激眼睛，反而造成更多眼睛的不舒服。
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緩解不適１：湯匙冰鎮法
提到緩解眼睛的不舒服，節目主持人鄭凱云說，通常眼科醫師會建議大家拿乾淨毛巾打濕後拿去冰鎮，再拿來敷眼睛。她分享一個更簡單的方法。
有位醫師教她，只要拿２支乾淨的湯匙，直接敷在眼睛上就有冰鎮效果，夏天可以把湯匙放進冷凍庫20分鐘，冬天也可用40-45度熱水泡一下，再敷眼睛會更舒服。透過湯匙的弧度輕輕地按貼在眼睛上，切記不可用力。
緩解不適２：生理食鹽水沖洗眼睛
陳欣湄也提供一個方法，如同鼻子過敏的人可洗鼻子來去除鼻黏膜上的過敏原，這招對於眼睛過敏也可用洗的。
尤其是從外面進到家裡後，覺得眼睛很不舒服時，就可以明確知道眼睛沾染過敏原，便可用生理食鹽水沖洗眼睛，直到眼睛舒緩時，即可把結膜上的過敏原排除。
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