你還沒有登入 / 加入會員唷!
馬上成為會員就可以 收藏 你喜歡的文章囉!
登入/加入會員
收藏成功
已複製連結
醫療

皮膚過敏要勤清潔消滅壞菌? 阿包醫師破解父母對過敏肌3個NG 觀點

  • 曾金月 報導
  • 2021/04/14 18:34
  • 字體放大
  • 根據衛福部統計,民國108年因皮膚炎、溼疹等問題求診的0~4歲嬰幼兒竟高達39萬人。小兒科「阿包醫生」巫漢盟提到,嬰幼兒皮膚發育尚未成熟,若過度清潔反而破壞膚表菌叢生態,門診中曾碰一名有異位性皮膚炎的2歲女嬰,因爸媽購買抗菌沐浴乳、增加洗澡次數想幫女童「消滅皮膚壞菌」,結果反讓全身乾癢、皮膚紅疹問題加劇。

    看更多:皮膚長「濕疹」擦藥沒效?小心是皮膚癌前兆!4個部位最好發

     

     

    皮膚也要菌相平衡

    小禾馨民權小兒專科診所「阿包醫生」巫漢盟指出,照顧免疫系統相對脆弱的嬰幼兒,家長難免會有「要乾乾淨淨、沒細菌」的想法,但近期的醫學研究皆指出「菌相平衡」的重要性,人體的數百萬細菌會互相作用,可以協同互益、相互拮抗,維持良好的作息和身體狀態才是奠定健康的基礎。

     

    嬰幼兒的皮膚發育尚未成熟,過度或錯誤的清潔方式會打亂皮膚表面的好壞菌平衡,影響天然皮脂膜的形成。尤其皮膚是人體最大器官,也是第一道免疫防線,若無正確控制過敏問題、維持弱酸性健康膚表,恐會影響孩子未來的免疫系統發展。

     

    3個家長抗敏NG認知

    「過敏」是身體接觸過敏原所衍生一系列的免疫反應,過敏症狀也和基因遺傳、日常生活習慣、環境中的過敏因子都有關,網路上也充斥「抗敏」相關討論。阿包醫生列舉三個最常見的家長抗敏NG認知,以及正確的對應方式:

     

    NG1: 忽略膚表菌叢恐埋下過敏危機

    我們都聽過「腸胃道要養好菌」,但你知道皮膚也需要養好菌嗎?皮膚上有相當豐富的微生物,而這些微生物都和皮膚免疫系統息息相關,例如金黃色葡萄球菌(S. aureus)是常見造成皮膚感染的病菌;而表皮葡萄球菌(S. epidermidis)能促使角質細胞分泌抗菌胜肽,是人體對抗有害微生物的武器。

    看更多:脂漏性皮膚炎是因為出油多?醫師解析關鍵原因!7招減緩發作

     

    阿包醫生補充,pH5.5弱酸性環境可以抑制金黃色葡萄球菌、促進表皮葡萄球菌成長,有助維持健康的皮膚屏障功能。但相較於成人,寶寶皮膚的pH值偏鹼性,較難維持膚表好壞菌平衡,更易出現過敏問題,所以不僅要養腸胃好菌,體表的健康膚表菌叢(又稱肌膚微生態)的益菌生態鏈養成也很重要。

     

    NG2:只滅菌不養菌,破壞健康皮脂膜引發壞菌入侵

    傳統觀念中,家長都會講求「抗菌、滅菌」來保護孩子,反而因此打亂膚表菌相平衡。實際上,市售的抗菌清潔產品因清潔力較強,恐連好菌都洗掉或殺死,甚至讓壞菌產生抗藥性,產生本末倒置的效果。

     

    以肥皂來說,絕大部分的肥皂都含有皂鹼,清洗後會破壞健康皮脂膜應有的弱酸性環境,反讓有疾病感染風險的壞菌趁虛而入。比起徹底清潔,阿包醫生表示,若能在日常洗沐、保養過程中維持膚表的弱酸環境、創造好菌多、壞菌少的菌相生態,也是阻斷寶寶過敏原的關鍵之一。

    看更多:冬天皮膚癢怎麼辦?手工皂、嬰兒油是大忌!醫師傳授止癢秘訣

     

    NG3:抗敏只在沐浴後保養,錯失皮膚保溼重要時間點

    阿包醫生說,「保濕」對於皮膚敏感或異位性皮膚炎的寶寶而言非常重要,過去的觀念多偏重洗澡後的保養品使用,但補充皮膚所流失的水分,最有效的方法是浸泡盆浴或泡泡澡,建議浴後保持身體微濕不要完全擦乾,並立刻擦上保養品,以確保水分可以留在皮膚上。

     

    除了選用具有保濕的沐浴產品,同時留意水溫要控制在34~36度、泡澡時間不超過5~10分鐘,就能為寶寶打造良好的菌相環境。

     

    ◎ 圖片來源/達志影像/shutterstock提供

    ◎ 諮詢專家/ 「阿包醫生」巫漢盟

     

    →名醫觀點、養生妙招都在這!快點我加入【健康2.0 LINE好友】
    →最新健康資訊不漏接!快點我加入【健康2.0 FB粉絲頁】