戴口罩是防疫的不二法門，但你真的做對了嗎？《如果云知道》主持人鄭凱云親自示範幾個口罩正確知識，教大家口罩不僅要戴，還要戴好戴滿，脫下口罩時也要注意，可別讓病毒趁虛而入！
美研究：8成高齡患者引發重症
「看著(確診人數)數字不斷增加，真的讓人心驚驚。」鄭凱云提醒尤其高年級生們更要注意了！根據美國最新統計，65歲以上長者罹患新冠肺炎，有8成以上引發重症，因此戴口罩防疫一定要做到滴水不漏。
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每個人臉型不同，同樣的口罩戴在不同人臉上，大小不見得適合，鄭凱云提醒，最高原則就是一定要「貼合臉部」，以下2個方法可以調整口罩密合度：
1. 平面口罩變立體
如果你的臉比較小，或是小朋友戴大人口罩，可以將口罩朝內對折，再將耳朵掛繩最底端打結，接著把口罩展開，鼻樑處稍微彎曲，再將口罩側邊空心處往內折並壓平，就完成立體口罩了。
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2. 口罩戴兩層
根據美國疾病管制局建議，戴兩層口罩可減少9成的感染率，但可別做錯了！鄭凱云說明，可不是戴兩層醫用口罩，而是要裡面一層醫用口罩，外面再戴一層布口罩，藉由布口罩的壓力讓側面貼合在臉部。
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脫口罩別亂丟！這樣做更安心
口罩脫下來之後可別隨便揉一揉就丟，鄭凱云建議，因為出門時口罩外面可能沾染到病毒，回到家之後記得小心取下，手盡量不要碰到口罩外面，先將口罩由內向外折，再對折一次，之後用掛繩捲起口罩並丟入垃圾桶。
鄭凱云提醒，丟掉口罩之後別忘了一定要洗手，做好「內外夾攻大立腕」的洗手步驟，保護自己也保護家人，免於新冠肺炎的侵擾！
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《健康2.0》提醒您
因應新冠肺炎疫情，疾管署持續加強疫情監測與邊境管制措施，如有疑似症狀，請撥打1922專線或0800-001922，並依指示配戴口罩儘速就醫，同時主動告知醫師旅遊史及接觸史，以利及時診斷及通報。
◎ 諮詢專家／鄭凱云
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