中央流行疫情指揮中心日前宣布全國三級防疫警戒，再延長至7月12日，就有一名網友來信詢問「T老師信箱」。他表示，由於還打不到新冠疫苗，新冠肺炎疫情以來，只要外出一定會穿防護衣、戴防護面罩，即使在家也會戴口罩，但仍非常害怕自己會感染新冠肺炎，該怎麼辦呢？
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過度害怕染病 當心是慮病症
三軍總醫院精神部兼任主治醫師、身心科診所院長楊聰財分享，診間確實也有遇到一名年約40歲的女性病患，新冠肺炎疫情期間，每次來看診都是全副武裝，不但戴防護面罩、眼罩、口罩、手套，甚至還穿上防護衣，「防護裝備比診間的醫護同仁還更齊全」。
楊聰財指出，其實上述病患就是罹患了所謂的「慮病症」，先前三不五時就會前來看診，非常害怕擔心自己會罹患各種致命的疾病，近期新冠肺炎疫情影響，甚至造成連日失眠。他就會安撫病患，但不忍心潑冷水地說，「辛苦了，身著全副武裝的防護裝備，確實能夠非常妥善避免感染，但其實也不必過度防護」。
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防護措施適度就好 避免影響日常生活
「全副武裝的防護裝備，其實是過度恐懼的行為表現。」楊聰財認為，一般人如果全副武裝屬於醫療等級的防護，也就是「矯枉過正」，且整天全身包緊緊，容易出現燥熱、皮膚發癢等症狀，當時時刻刻處於戰備狀態，整天戰戰兢兢就怕擔心感染新冠肺炎，就可能會影響日常生活、正常作息，建議防護措施適度就好。
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楊聰財表示，防護措施的安全度增加固然是好事，但其實可以根據中央流行疫情指揮中心提供的防疫原則，包括：戴口罩、勤洗手、保持社交距離，做好3大防疫措施，就能有效避免感染新冠肺炎；若是有機會也可以接種新冠疫苗，增加預防新冠肺炎的保護效果。
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◎ 圖片來源／達志影像/shutterstock提供
◎ 諮詢專家／楊聰財醫師
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