低血糖恐危及性命！營養師曝3種不同發作程度與2大進食法

低血糖是糖尿病急性併發症之一，營養師楊斯涵表示「低血糖是糖尿病的嚴重併發症」，且伴隨多重疾病，如肝、腎疾病，因此容易加重低血糖的風險，許多新聞報導上也常出現開車時因低血糖釀車禍等消息。

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楊斯涵在臉書中指出，低血糖一般發生在糖尿病患者身上，另外也常出現在使用胰島素或降血糖藥物、肝臟或腎臟功能不全、衰弱或老年、長期糖尿病、失智、飲酒及多重用藥（高血壓藥）等低血糖高風險群中。

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3種低血糖發作程度症狀

楊斯涵說，當血糖小於70mg/dL即為低血糖，依程度可分為：

輕度低血糖：血糖小於70mg/dL，症狀為心慌、心悸、手抖、冒冷汗、飢餓、 頭痛、頭暈、注意力無法集中，嘴麻等。

中度低血糖：血糖小於50mg/dL，除輕度低血糖的症狀外，伴隨行為改變，如脾氣變壞、暴力傾向，意識錯亂等。

重度低血糖：血糖小於30mg/dL，症狀為昏迷、抽蓄、大小便失禁，如果沒有立即處理，會有生命危險。

楊斯涵指出，胰島素或降血糖藥物使用過量；醣類食物攝取過少、空腹時間過久；空腹運動、劇烈運動，運動時間過長而沒有補充食物；肝臟、腎臟疾病及失智等，都是造成低血糖常見原因。

低血糖發作，可按意識清醒與否處理

對於低血糖處理，楊斯涵建議，當意識清楚時，可採15/15法則，立即進食含 15g易吸收有糖份的食物，15分鐘後測量血糖，若血糖仍低於70mg/dL仍須再吃一次15g糖。但若是意識不清，應立刻打119，施打升糖素後，立即就醫或將頭部側放，使用糖漿、蜂蜜或葡萄糖膠，可塗抹於嘴巴，並立即就醫。

對於在低血糖發作時食用米飯、糖尿病營養品、花生仁湯或巧克力是否可行？楊斯涵認為並不適合，因複合性的碳水化合物或是含有油脂和蛋白質的食物，消化分解的速度仍較單純葡萄糖的食物慢，因此仍建議以糖片、糖膠或含糖飲料才最適當。

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◎ 圖片來源／達志影像/shutterstock提供
◎ 資料來源／楊斯涵營養師

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