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醫療

眼睛刺痛畏光都是開電暖爐除濕機害的!4種人冬天乾眼症狀更嚴重 1件事千萬不要做

  • 曾金月 報導
  • 2021/12/30 11:00
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  • 最近冷峰報到氣溫大幅下降,民眾為了防寒,常會在家開電暖爐跟除濕機,加上冬天空氣較乾燥,眼科醫師提醒,自覺眼睛黏乾澀灼熱、異物感、刺痛、畏光、視力模糊和容易流眼淚等症狀,小心乾眼症上身,近日門診中已出現不少患者前來求診。

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    冬天乾眼症狀更明顯

    安南醫眼科中心洪純玲副院長表示,冬天因乾燥容易使淚液過度蒸發,眼球表面因失去濕潤促使眼睛乾澀、有異物刺痛感,嚴重時可能還會讓視力短暫模糊。

     

    每位病人乾眼症成因和程度皆不同,需量身訂作個人化人工淚水,針對缺水性較重的朋友,就要使用加強保濕之眼藥水和水分較多的人工淚水,日常要多補充水份以避免在乾冷的乾燥環境過久,發生乾躁症候群合併乾眼症。

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    4種人冬天乾眼症狀更嚴重

    許多年長者因年紀眼睛功能退化,導致油脂分泌較少,或眼瞼油脂腺管阻塞,因而造成淚水表面油脂不夠讓水分容易蒸發,此時病人可以考慮熱敷,讓油脂容易分泌至淚水表面以減少蒸發。

     

    除冬季易有乾眼症困擾外,青光眼的病人在冬天時乾眼症會更加厲害,而經常使用3C產品和長期待在密閉空調空間內的上班族也要特別注意,因為長時間盯螢幕又少眨眼的話,也會種下乾眼症危險因子種子。

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    護眼方法

    洪純玲提醒,3C上班族無論上下班在使用3C及看電腦30分鐘後,除可多補充水份外,也可以多吃含油脂性omega-3 DHA食物比如鯖魚、秋刀魚、鮭魚、鮪魚、核桃、奇亞籽、亞麻仁、菜籽油、魚油來增加眼球潤滑度;使用電熱器和烘乾器時,建議一次的時間不宜過久,在室內放一杯水會更好!

     

    洪純玲強調,每個人的乾眼症病症種類跟成因都不同,強烈不建議民眾自行購買人工淚液自行治療,這是相當危險的行為。

     

    ◎ 圖片來源/達志影像/shutterstock提供

    ◎ 資料來源/安南醫院

     

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