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醫療

寒流雙北一日14人猝死!醫曝低於這個室溫最危險 3方法教快增室溫

  • 丁彥伶 報導
  • 2022/02/21 12:33
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  • 根據報導,昨(20日)天光是雙北就有14人猝死,台安醫院心臟內科暨心導管室主任林謂文提醒,本週持續低溫恐怕病危患者會更多,該院今天早上就搶救3位心肌梗塞的病人,所幸都搶救回來。他提醒大家注意,低溫不是最可怕的,最可怕的是溫差。以台灣來說,攝氏24度是最適宜的溫度,每降1度就會增加2.6%到4%的心梗住院率,氣溫低10度死亡率超可怕!

     

    心血管疾病患者未來2週要注意,心梗風險最高增36%

    台灣急凍第2天,新聞報導全台有74人猝死,林謂文擔心恐怕會更多,近兩星期有心血管疾病的病人一定要多加留意。因為寒流對人體血管破壞,有延遲效應,統計顯示,致命影響可能長達2到4週。以每降低1度1個月內心肌梗塞死亡率增加2%來計算,這次全台各縣市最低溫都低於10度甚至6度,有心血管疾病者未來1個月內心肌梗塞風險增加24%到36%,一有不適症狀一定要特別小心。

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    寒流雙北一日14人猝死!醫曝低於這個室溫最危險 3方法教快增室溫

     

    溫差超過攝氏5度,中風、心梗增1倍

    林謂文說,今天凌晨起,該院接到3例心肌梗塞的病人,經過心導管治療,3人都救回一命。他提醒大家,氣溫每降1度,血壓收縮壓就增加0.5到0.8毫米汞柱,但是對心臟更危險的「溫差」!

     

    2012年台南雖然溫度不低,但是不到1個月20人猝死,國內進行研究發現,氣度驟降5度起,中風和心肌梗塞風險都增加1倍。林謂文提醒,室溫降低,很多人都會蓋著被子、包著大衣等保暖,坐得暖暖的,起來上廁所或做其他的事,溫暖的身體一接觸到室內冷空氣就是一個衝擊,所以要保持適合的室溫。

     

    增加室溫的方式

    除濕

    林謂文說,濕度大會增加低溫的效應,會讓體感溫度降低,因此最好開除濕機。

     

    暖氣設定

    對心血管最舒服的室溫是攝氏18度到24度,可以把暖氣開到20度左右。

     

    電暖器(爐)

    電暖器的有效距離不大,無法用來暖房,所以最好靠人近一點,但也不宜過近而引起熱傷害。最好的距離是一個手臂遠到1公尺左右。為避免易燃物燃燒,電暖器要距離可燃物1公尺以上。

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    屋內低於18度、房間室溫差太高都危險

    台灣因為全年寒冷的時間不長,所以很少人會加裝室內增溫系統。氣溫驟降的時候,可能只有客廳和房間比較暖,一旦要起身上廁所,暖烘烘的身體進到冷冰冰的廁所,血管恐怕大收縮。由於日本研究指出,室溫低於18度以下,腦心血管疾病都大幅增加,林謂文教大家人體保暖撇步

    1.暖暖包

    2.適量喝溫熱水、熱湯

    3.先做伸展操,感覺變暖了再去廁所

    4.吃點澱粉和有油脂的食物,但不宜過量

    5.戴帽子、圍巾

     

    林謂文提醒,澱粉食物和溫熱的茶水、湯等可以增加體溫,可以吃一點,但不能是甜點,甜食會使三酸甘油脂爆升,反而增加血管阻塞的危險。也不能喝酒、藥酒,酒雖然短時間讓人發熱,但那個熱是用自己的體溫去換來的,喝完恐怕體溫降低,有失溫的危險。記得在沙發椅、床邊備好毛帽、圍巾,要起來上廁所、走到其他較冷的房間,把頭和脖子等直接接觸到冷空氣的部位包起來,可以減少冷空氣的傷害。

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    ◎ 圖片來源/TVBS‧中央氣象局提供
    ◎ 諮詢專家/林謂文醫師

     

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