醫曝「購物成癮」5特點！買到失控當心憂鬱、焦慮、強迫都上身
梁萱琪 整理 ｜ 2022/12/07 18:17
接近聖誕節與新年，也到了許多民眾互相「送禮」的高峰期，不少人會選擇網購禮物，不僅商品種類繁多還方便又快速。醫生提醒，民眾在清空自己的購物車時，也需要注意購買心態與精神狀況，不要買成「購物成癮」。
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男子賦閒在家 網購到耗盡積蓄
陳先生今年20多歲，大學畢業4年卻一直沒有找穩定工作，這2年更是因遇上疫情而賦閒在家，生活中除了起居飲食，大多在房內滑手機、看電視。最近更是經常用手機不斷購物，除將積蓄耗盡外，還開始欠下債務，讓媽媽十分擔心，便至精神科門診求助。
書田診所精神科主任醫師陳家駒表示，這情況很可能是罹患「購物癖」，一種強迫性購物的心理行為失當障礙，有時也伴隨著憂鬱、焦慮、強迫等同時發生，泛稱為「非理性購物（消費）」，也稱作強迫性購買症、購物成癮、購物狂。
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「購物成癮」5大特點 你中標幾項？
陳家駒指出，購物成癮有5個特點：
●花錢時沒想過自己有多少錢。
●買的東西不一定真的需要。
●買了很多的東西都沒用，但同樣的東西還在重複購買。
●要購物消費才會感覺快樂。
●購物後經常覺得後悔。
發現自己有前述特點且影響到日常生活造成財務問題時，就很可能是「購物成癮」的徵兆。若不多加治療甚至會導致個人失控、錢財損失、生活失常、萎靡不振，個人剩餘價值不斷被剝削掏空，最後沉淪於犯罪。
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購物方便反成「癮」
陳家駒進一步指出，引起購物癖（非理性購物）的因素有：
1.消費購物者因素。
2.商品質量價格因素。
3.消費購物環境不良影響。
因消費者與商品價值關係扭曲失衡，或是患者本身的定力、心態狀況不佳，無法辨識商品價值與價格是否相符，加上不良的購物環境（如網路購物）、各種強勢推銷的誘惑與信用卡、線上支付便利，更讓患者即使無法看到實際物品，仍忍不住要瘋狂購買。
怎麼治療「購物成癮」？
陳家駒也提到，在治療購物成癮上，會先透過行為成癮治療、藥物治療、認知行為治療等，多管齊下來改善購物成癮的情況，並逐步建立理性消費行為及生活習慣，遠離不良購買情境。堅持需要的消費而非想要，學習辨識商家商品真假虛實，價格與價值是否合理，了解認清各種誘惑詐欺陷阱。
陳家駒也提醒，患者除了要接受醫師治療外，也要養成規律的生活作息、充足的睡眠、適量的運動、適時紓壓與學習培養正確的理財觀念，這些都有助於改善成癮的情況。
◎ 圖片來源／達志影像/shutterstock提供
◎ 資料來源／書田診所
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